운동과영양 기말고사 예상문

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운동과영양_기말고사_예상문

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본문내용

문제 1.
풀업은 다음 신체 부위 중 어느 부위 운동인가?

(1) 가슴.
(2) 팔.
(3) 복부.
(4) 등과 허리.
(5) 다리.

문제 2.
유산소 운동 종류 중 걷기에 대한 좋지 못한 걷기 자세와 관계가 없는 동작은?

(1) 턱은 당기고 시선은 자연스럽게 전방 주시.
(2) 허리는 구부정하게 유지.
(3) 고개를 떨군 자세.
(4) 발바닥을 터벅터벅 전체로 딛는 자세.
(5) 무릎을 번쩍 번쩍 들어 올리고 걷는 자세.

문제 3.
편안한 호흡으로 지속하면서 할 수 있는 운동을 무엇이라고 하는가?

(1) 유산소운동.
(2) 무산소운동.
(3) 근력운동.
(4) 젓산시스템 운동.
(5) 순발력 강화 운동.

문제 4.
덤벨 트라이셉스 퀵백 운동은 다음 신체 부위 중 어느 부위의 운동인가?

(1) 어깨.
(2) 가슴.
(3) 팔.
(4) 등.
(5) 하체.

참고 자료

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