자기개발 2-자기발견과 성공전략(나를 가두고 있는 잘못 된 기대&긍정적 부정적자기상담 작성&자기상징을 통해 이루고 싶은 자신의 꿈 작성&현재 자기생활에서 stop AND start)

소개글

자기개발 2-자기발견과 성공전략(나를 가두고 있는 잘못 된 기대&긍정적 부정적자기상담 작성&자기상징을 통해 이루고 싶은 자신의 꿈 작성&현재 자기생활에서 stop AND start)

목차

1. 나를 가두고 있는 잘못 된 기대 .

2. 긍정적 자기상담과 부정적 자기상담 작성 .

3. 자기상징을 통해 이루고 싶은 자신의 꿈 작성 .

4. 현재 자기생활에서 stop할 것과 start하고 싶은 것 작성 .

본문내용

4. 현재 자기생활에서 stop할 것과 start하고 싶은 것 작성 .
현재의 내 생활에서 stop해야 할 것은 잠을 줄이는 것이다. 나는 틈 만나면 낮이든 밤이든 잠을 잔다. 잠 때문에공부하려고도서관에가도졸음을참지못해포기한적이한두번이아니다．난항상잠을 줄이고 싶은데 생각만큼 쉬운일은아니었다. 어떤 사람들은 밤새 PC방에서 게임을 하면서 밤을 꼬박샌다고도 하지만 나에게는 상상도 할 수 없는 일이다. 그리고 난 먹는 것도 줄여야 한다. 먹는 것을 너무 좋아한다. 뿐만아니라몸무게도많이나간다．많이먹고활동량도많으면상관이없을텐데그게아니라문제는더크게느껴 진다．어쩔 때 보면 많이 먹어서 잠도 많은 것 같다. 이런 것들을 알면서도 22년 동안 고치기가 너무 힘들어서 아직도 많이 먹고 많이 잔다. ‘살좀빼야지’라고항상생각은하지만항상실패와요요현상의반복만되풀이하고있다．이젠건강상에도눈이확연히보이진않지만크게문제가있을것만같다．그래서하루빨리먹는것하고잠을줄이고활동량을늘리는생활로바꿔야한다．그리고 나는 항상걱정이 많다. 이젠 쓸 때 없는 걱정을 stop할 때가 이미 지났는데도 불구하고 친구걱정, 애인걱정, 남들 걱정까지도 전부 다 내일마냥 같이 걱정해 준다. 그래서 난 항상 근심걱정이 많이 있다. 그래서 친구들은 나한테 고민 상담을 많이 한다. 근데 정말 난 머리가 아프다. 내가 어떻게 답을 줄때도 있지만 인생이란 답이 없으니깐 이젠 걱정하는 내 머릿속에 넌덜머리가 난다. 걱정이 많으니깐 공부하는데도 방해되고 해야 할 일들이 손에 잡히질 않는다. 정말 바보 같다.

참고 자료

없음