운동치료학 주요 정리

목차

1. 운동치료의 정의
2. 근력강화운동
3. 근력강화운동 저항의 요소
4. 근력강화운동 근육의 수축 형태에 따른 적용
5. 균형 운동
6. 도수 근력 검사
7. 중추신경계 통합검사
8. 저항운동시 제한점/고려사항(장력생성에 영향을 주는 요소들)
9. 열린 사슬 및 닫힌 사슬 운동
10. 신장운동 방법
11. 가동운동 中 관절내 운동
12. 가동운동 中 볼록-오목 법칙

본문내용

1. 운동치료의 정의 p. 7
- 운동치료란 질병이나 손상으로 인한 신경 및 근육 혹은 관절계의 비정상적인 기능을 정상 또는 정상에 가까운 상태로 회복, 증진시키거나 보다 나은 상태를 유지하기 위해 처방하는 치료적 개념의 움직임 및 동작
- 질환과 장애에 대한 치료적 목적으로 제공되는 중재방법의 하나로 Therapeutic exercise(치료적 운동)
- 종류 : 관절가동운동, 신장운동, 근력강화운동, 지구력 강화운동, 협응 및 조화운동, 균형 및 안정화 운동 등

2. 근력강화운동 p. 8
- 마비나 근 약증이 있는 경우, 환자의 해당 근육에 대한 근력을 강화시켜 신체 수행능력을 향상시키기 위한 목적으로 시행하는 운동
- 과부하의 원리 : 근력강화를 위해 수행할 수 있는 능력 한도를 자극할 정도의 부하요소가 필요
- 과부하의 원리 적용 : 저항의 양은 점진적으로 증가되도록 적용, 지구력 훈련은 저항보다 근수축 시간 혹은 반복횟수를 증가

<중 략>

1) 열린 사슬 운동
- 인접한 관절을 동시에 움직이지 않고, 공간에서 먼쪽 분절(손이나 발)이 자유롭게 움직이는 운동
- 비체중 지지자세 / 체중 부하가 금기일 때
- 말단 분절에 저항 적용
- 근력의 결손을 확인하고, 닫힌 사슬 운동보다 각 근육이나 근수행력을 좀더 효과적으로 향상시킨다.
- 체중지지가 금기인 경우, 초기 약한 근육의 강화와 분리된 조절운동을 일으키는 데 더 효과적
2) 닫힌 사슬 운동
- 지지면에 안정되거나 고정된 먼쪽에서 몸쪽으로 움직이는 운동
- 체중지지 자세 / 체중 부하 가능
- 저항이 다양한 가동 분절에서 동시에 적용함
- 관절에 안정성 제공
- 작용근과 대항근의 동시수축을 촉진, 동적 안정성 증진
- 고유감각과 운동감각 피드백에 효과적
- 선 자세에서 균형 및 자세 조절 향상에 효과적

참고 자료

없음