[국가고시대비] 근골격계 작업치료 요점정리

목차

1. 관절염
2. 수부 및 상지 손상
3. 엉덩관절전치술
4. 요통
5. 화상

본문내용

근력 및 관절 ROM 유지
· 일상의 활동을 통해 각 관절이 최대 가용한 ROM과 근력을 사용하므로 유지함
· 다리미질, 쓸기, 밀대 사용 시 환자는 길게 밀며, 가능한 많은 팔의 사용으로 굽히기와 펴기
· 가벼운 물건은 높은 캐비닛에 저장하여 뻗기 시 완전한 어깨의 ROM이 일어나도록 하며,
곧게 유지하며 일어남
· 피곤해지기 전에 먼저 쉬거나 멈춤

손상된 관절에 스트레스가 발생하는 자세 피하기
· 강한 쥐기는 손잡이가 보강된 굵은 손잡이를 사용하므로 피함
· 손잡이가 굵은 단검이나 피자 칼을 사용함
· 버터 칼을 이용하여 종이 우유팩 열기
· 손바닥은 의자에서 일어날 때(손바닥으로 밀면서) 사용함
· 강한 쥐기, 짜기, 비틀기는 피함
· 먼지 털이 장갑은 먼지 털이 동안 손가락의 폄을 도울 수 있음
· 스펀지나 걸레는 평평하게 펴서 짜거나 손바닥 사이에 넣어 짜기를 수행함
· 용기의 뚜껑은 손바닥을 용기 뚜껑에 밀착하므로 열 수 있음
· 척골 쪽 드리프트 변형의 방지를 위해 용기의 뚜껑을 열 때는 오른손으로, 닫을 때는
왼손을 사용함
· 휘저을 때 오른손 사용의 경우는 스푼을 시계 반대 방향으로, 왼손 사용의 경우에는 시계 방향
으로 젓는 것이 바람직함
· 손이나 손가락을 이용하여 턱을 지지하지 않도록 함
· 머그컵을 잡을 때는 손가락을 사용하지 않음

장시간 동안 한 자세를 유지하는 것 피하기
· 장시간 동안 한 자세를 유지하는 것을 피함
· 책 쥐기는 책 스탠드를 사용함
· 휘젓기 시 그릇 고정을 위해 서랍을 열어 넣거나 고무 매트를 이용함
· 환자가 통증과 피로를 느낄 때 끝낼 수 없는 활동들은 시작하지 말야야 함

가장 강한 관절과 사용 가능한 근육들 이용하기
· 가장 강한 관절과 사용 가능한 근육들 이용함
· 큰 관절의 사용은 작은 관절의 스트레스를 줄여 줌
· 손에 가방을 들기 보다는 어깨에 메기를 추천함
· 양어깨에는 같은 무게로 균형을 잡거나, 자주 두 어깨로 번갈아 가며 들어줌

참고 자료

없음