생활스포츠지도자 2급 보디빌딩 2024구술 면접 대비 단기 합격전략 (구술 문제 + 꿀 합격전략)

소개글

생활스포츠지도자 2급 보디빌딩 2024구술 면접 대비 단기 합격전략 (구술 문제 + 꿀 합격전략)입니다.

목차

1.보디빌딩규정
2.스포츠인권
3.트레이닝방법론
4.운동생리학
5.응급처치
6.생활체육론
7.합격 꿀 전략
8.합격 이후의 꿀TIP

본문내용

보디빌딩이란?
기구나 도구를 사용하여 신체적, 정신적 건강을 증진하여 몸을 단련하는 것

클래식 보디빌딩 인정년도와 장소?
2012년 중국 상하이 IFBB 최초 채택되었습니다.

여자 보디 피트니스란?
2002년 이집트 IFBB 총회에서 인정을 받게 되었습니다.
평가 과정으로는 과도한 근육과 셀룰라이트는 있으면 안 되고, 보디빌딩 수준에 근육과 혈관이 있으면 감점의 요인입니다.
복장은 둔근의 1/2을 가려야 하고, 끈 비키니는 엄격히 금지되며, 결혼반지, 팔찌, 귀걸이를 제외하고는 장신구 착용을 해서는 안 됩니다.
평가 방식으로는 쿼터턴과 L워킹을 두고 평가를 하게 되는데, 쿼터턴은 측면 후면 전면을 입체적으로 봄으로써 다이어트 정도, 피부색, 근육의 상태 등을 평가하고 L워킹에서는 자신감 있는 발걸음으로 움직였는가를 통해 우아함, 자신감 등을 통해 근육을 평가하게 됩니다.

<중 략>

*합격 꿀 전략*

시작에 앞서 저는 2020년, 2021년 두 번의 시험 끝에 합격하고, 자격증 취득을 하였습니다.
그래서 20년, 21년 제가 겪고, 저와 함께한 연수 동료들의 피셜 기반으로 쓰는 팁이라
이 전략은 off the record 개념으로 봐주시면 감사하겠습니다.
본 자료는 책도 봤고, 동작 공부도 다 했지만, 막상 떠올려보니 뒤죽박죽이고,
머리가 새하얀 느낌이 들 때, 시험 앞두고 보시는 것을 추천드립니다.

<중 략>

합격 이후의 꿀 TIP

합격하고 나서는 연수와 현장실습이 남았고, 일정 맞추기 싸움입니다.

*연수*

저는 코로나 심각 단계에서 연수를 들었기 때문에
현장실습 기관 자체가 많지 않았고, ZOOM으로 수업을 들었습니다.

참고 자료

없음