필라테스 시험 요약문제 쪽집게/ 교양수업

소개글

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목차

1. 자세 평가방법
2. 필라테스 삶
3. 호흡법
4. 필라테스의 원리 (단답형 2문제)
5. 조셉 필라테스의 철학

본문내용

• 자세 평가방법
올바른(이상적인) 자세

귓구멍
어깨 가
몸통 운
고관절 데
무릎

옆모습은 복숭아뼈 앞 기준 선 긋기
- 앞모습은 양발가운데 선 긋기

• 필라테스 삶
독일 출생
결핵에 걸릴 것을 염려해 유행 요법 시작
1912년 32세 영국으로 이주

1차 세계대전으로 인해 외국인이라는 이유로 랭커스터로 강제수용(수용소안)에서 필라테스를 처음 만들게 됨

나치주의를 피하기 위해 미국으로 옴

고 독일 권투선수의 도움으로
뉴욕에 필라테스 스튜디오 개업

1929년(49세):조절학이라는 이름으로 뉴욕에서 개업

1934년(54세): 당신의 건강 책 출판
 건강에 대한 자신의 철학과 생각
 여러 운명적인 순간들 언급
 운동에 관한 내용보다 스튜디오 가입 제안
 조절학에 대한 의견과 업적도용 당황함 서술

운다 체어 고안
– 의자생활양식으로 자세가 바르지 못하고 운동 부족한 현대인을 고려한 것

참고 자료

없음