조선대/비만학개론/중간고사기출(A+)

소개글

조선대학교 비만학개론 중간고사기출입니다.
2022년 2학기에 수강해 A+ 받았습니다.

공부하신 내용을 토대로 답 찾으시면 좋은 성적 받으실 수 있습니다 !

목차

없음

본문내용

1. 건강한 체중 감소를 위한 식단에 대한 설명으로 옳은 것은?
1) 체중 감소를 위해서는 초저칼로리 식단이 필요하다
2) 체중 감소를 위한 식단에서 영양소 균형을 고려하지 않아도 된다.
3) 체중 감소 식단을 구성할 때 동일 열량의 식품은 체중 감소에 같은 효과를 나타낸다.
4) 식이요법만으로 체중 감소 시 1주일에 0.5kg, 1달에 2kg 감소가 안전하다
5) 본인 체중의 약 10%를 감소하기 위해서는 3개월 정도 시간 동안 체중 감소를 계획하여야 한다.

2. 건강한 탄수화물 섭취에 대한 설명 중 옳지 않은 것은?
1) 채소와 과일에는 건강 기능에 도움을 주는 피토케미칼이 풍부하다.
2) 첨가당은 하루 섭취 열랑의 10% 이내로 섭취해야한다.
3) 채소와 과일은 식이섬유의 좋은 급원 식품이다.
4) 첨가당은 비만, 고혈압, 당뇨 등의 질환 위험도를 크게 높인다.
5) 혈당부하는 포도당에 의한 혈당 상승 정도를 100으로 하였을 때 어떤 식품이 혈당을 얼마나 빨리 올리는지를 나타내는 수치이다.

참고 자료

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