(생애주기영양학) 성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 영양 및 식생활 관리 방법을 서술하시오. 또한 ‘2015년 한국인 영양소 섭취기준

과제정보

학과	생활과학과	학년	3학년
과목명	생애주기영양학	자료	18건
공통	성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 영양 및 식생활 관리 방법을 서술하시오. 또한 ‘2015년 한국인 영양소 섭취기준‘을 참고하여 수유부의 영양소 섭취 기준을 임신부의 영양소 섭취기준과 비교하여 서술하시오. 성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 영양 및 식생활 관리 방법을 서술하시오. 또한 ‘2015년 한국인 영양소 섭취기준‘을 참고하여 수유부의 영양소 섭취 기준을 임신부의 영양소 섭취기준과 비교하여 서술하시오.

소개글

과목명: 생애주기영양학
주제: 성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 영양 및 식생활 관리 방법을 서술하시오

목차

I. 서론

II. 본론
1. 성공적인 수유를 위한 올바른 영양과 식생활 관리 방법
2. 수유부의 영양소 섭취 기준과 임산부의 영양소 섭취기준 비교

III. 결론

본문내용

I. 서론

우리 모두는 일정한 생애주기를 거치게 되며, 각 생애주기에서 필요한 영양의 수준은 상이하다. 인간의 생애주기 중에서 특히 여성의 경우에는 다른 사람의 생명을 품은 임신기와, 아이에게 모유를 주어야 하는 수유기에는 더 큰 영양분을 필요로 하게 된다. 충분한 수준의 영양분을 제대로 공급받기 위해서는 식생활을 적절하게 관리하는 것이 필요하다. 성공적인 수유를 위한 올바른 영양과 식생활 관리 방법에 대해서 먼저 조사해보고, 2015년도의 한국인 영양소 섭취기준을 바탕으로 수유부의 영양소 섭취 기준과 임산부의 영양소 섭취기준을 비교해보았다.

II. 본론
1. 성공적인 수유를 위한 올바른 영양과 식생활 관리 방법

모유는 다른 젖에 비해서 지방 비율이 매우 높고 당분이 높다는 특징을 지닌다.또한 여러 가지 장점을 가지고 있으며 가장 큰 장점은 아이에게 균형 잡힌 영양소를 준다는 것이다. 모유의 주요 성분인 지질과 유당, 단백질은 아기의 성장에 맞추어서 해당 시기에 필요한 영양을 제공한다. 유당은 모유 속에 가장 많이 들어있는 성분으로 에너지원이 되는 성분이다. 단백질은 아기의 몸에 흡수될 때 아미노산으로 분해되어 근육을 형성하는 원천이 되며, 락토페린과 IgA와 같은 면역에 중요한 단백질을 다량 함유하고 있다. 이 외에도 다른 성분을 통해서 아기의 장에 알레르기의 원인이 될 수 있는 알레르겐이 침입하는 것을 막게 되고, 소화를 돕는 리파아제나 아밀라아제 등의 효소가 들어 있기 때문에 장기가 약한 신생아들도 충분히 소화시킬 수 있다.
수유의 종류 중에서 출산 후 약 5일간 분비되는 최초의 모유인 초유는 신생아의 감염을 방어하는 면역항체가 다량 포함되어 있어 여러 질병을 예방하는 면역 효과가 뛰어나다. 그러므로 초유수유는 아기의 건강에 매우 중요하고, 더 나아가 한 사람의 인생에서도 가장 중요한 의료행위이기도 하다. 실제로 과학적인 연구를 통해 초유를 먹은 아이가 초유를 먹지 않은 아이에 비해 훨씬 건강하단 사실이 검증되기도 했다.

참고 자료

2015 한국인 영양소 섭취기준, 보건복지부, 한국영양학회, 2015
임신 수유부의 올바른 영양관리를 위한 카드뉴스 형식의 교육자료 개발, 한영희, 김정현, 이민준, 유택상, 현태선, 대한지역사회영양학회지, 2017