[생활과학과] 2020년 1학기 가사노동시간관리 기말시험 과제물

목차

1. 자신의 생활시간사용을 파악하기 위하여 2일(평일 중 1일, 주말 중 1일) 동안의 시간사용을 시간일지에 기록하여 작성하고, 작성한 시간일지 내용을 분석한 결과를 토대로 하여 자신의 시간사용에 대한 문제를 제시하시오.

2. 시간관리에 관한 자료(저서, 학술논문, 신문기사, 뉴스 등)를 참고하여 자신의 시간사용 문제를 해결할 수 있는 시간관리 실천전략을 5가지 이상 구체적으로 제시하시오.



- 목 차 -

1. 생활시간 분석
(1) 시간일지
(2) 일지 분석

2. 시간관리 실천전략
(1) 시간스케줄 작성하기
(2) ABC 시간사용 우선순위 결정 방법 이용하기
(3) 미루지 않기
(4) 방해거리 줄이기
(5) 낭비되는 시간 줄이기

3. 참고문헌

본문내용

2. 시간관리 실천전략

(1) 시간계획표 작성하기

Kirby(1977)는 시간관리란 알맞은 시간에 알맞은 일을 하는 것, 일과 여가에 적절하게 시간을 분배하는 것, 바람직한 목표를 달성하기 위해 계획된 절차를 수행하는 것, 시간을 효율적으로 이용하는 것, 더 나아가 삶의 전반적인 면을 관리하고 통제하는 것까지를 포함한다고 하였다.(김재현 2015) 따라서 시간관리를 실천하기 위해서는 계획표 작성이 기본이라 할 수 있다.
시간계획표는 주로 올해의 계획표, 월별 계획표, 주간 계획표, 일간계획표로 나뉜다. 큰 범주의 계획표를 먼저 사용하여 점점 계획을 세부적으로 만들어가는 것이다. 일반적으로 주간계획표까지는 향후 있을 일정만을 기록하지만 일간계획표는 하루를 10분단위로 쪼개어 구체적으로 일정에 시간을 배분하기 때문에 일간계획표의 작성을 통한 시간관리가 필요하다.
계획표 작성 시 작성자는 중요도가 낮은 일을 시간에 배분하는 일이 적고, 활동의 여분시간을 가능한 객관적인 수준에서 배부하려는 경향이 있기 때문에 시간을 낭비하는 일이 적다. 그리고 계획표 작성 후 피드백을 통해 만족감을 느끼거나 자기반성을 통해 이후의 시간관리를 잘 이끌어나갈 수 있다.
시간일지를 기록했던 이틀은 시간을 사용한 후 기록했기 때문에 이전시간을 어떤 활동에 할애했는가를 즉시 볼 수 있었지만 이후시간을 어떻게 보낼 것인가를 고민하는 시간을 갖기는 어려웠다. 따라서 앞으로는 이번 시간일지 작성으로 분석한 시간관리 문제점을 이용하여 꾸준히 시간계획표를 작성하고 지키도록 노력해야한다고 생각한다.

(2) ABC 시간사용 우선순위 결정 방법 이용하기

ABC 시간사용 우선순위 결정 방법이란 가로측에 긴급함과 긴급하지 않음을, 세로측에 중요함과 중요하지 않음을 놓고 A.긴급하고 중요함 -> B.긴급하지 않지만 중요함 -> C.긴급하지만 중요하지 않음. 순서로 우선순위를 정하는 널리 알려진 시간관리방법이다.




- 중략 -

참고 자료

없음