한국방송통신대학교 1학년 2학기 기말시험 과제 현대인의 여가생활 기말과제 생활과학과

소개글

※ 아래의 문제에 대한 답변을 간략하게 제시하시오.

목차

1. 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는?
2. 저체온증은 어느 시점부터 대비해야하는가?
3. 카누를 회전시키기 위한 스트록을 모두 제시하시오.
4. 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가?
5. 필라테스의 효과 중 고령화로 인한 질환의 회복과 완화에 가장 관련이 깊은 것은?
6. 헥사타프나 사각타프를 설치할 때 설치할 타프 장비를 점검하고 확인한 후 공통적으로 해야할 일은?
7. 강의에서 실제 시범을 보인 라틴아메리칸 댄스를 모두 쓰시오.
8. 볼링 레인은 직사각형의 나무쪽을 붙여서 만들어져 있다. 총 몇 개의 나무쪽이 있는가?
9. 자신에게 잘 맞는 공의 무게(파운드)를 제시하고 근거를 설명하시오.
10. 승마 강의에서 승용마의 가치를 설명하기 위해 어떤 사람과 비유를 했는가?

본문내용

1. 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는?
정답: 소진단계 (fatigue stage) 스트레스 정도가 약하면 피곤함을 느끼거나 스트레스 정도가 심하면 심근경색 같은 스트레스성 질병을 앓게된다.
2. 저체온증은 어느 시점부터 대비해야하는가?
정답: 물의 온도가와 공기의 온도를 더해서 섭씨35도 또는 화씨100도 아래 있을떄부터 대비하여야 한다. 기본적으로 체온이 섭씨 35도 미만으로 떨어질 때, 카누잉 시 물에빠져 온몸이 젖었을 때, 그동안 카누잉으로 인한 심한 체력손실, 칼로리저하, 저온으로 인한 추위가 올 때 주의해야한다.
3. 카누를 회전시키기 위한 스트록을 모두 제시하시오.
정답: C-스트록, 포워드 스윕, 드로 스트록, 박스 스트록(box stroke) 과 O-스트록.

참고 자료

교재: 현대인의 여가생활 장호찬 ,김기영,김산환,김진아, 신성득,양희나,이재관,정종문 공저 한국방송통신대학 출판문화원. 제2장~제7장