방송통신대학교 심리학에게묻다 기말과제물

소개글

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목차

1. 서론
2. 본론
3. 결론

본문내용

나의 감정을 알아차리고 통제하는 것은 매우 중요하다. 타인의 감정을 알아차리기 위해서는 나의 감정을 먼저 알아차리는 것이 선행되어야 한다. 피아제(Piaget)는 아동은 자기중심적 사고를 하며 타인의 관점에서 사물이나 현상을 바라보는 탈중심화가 이루어지면서 자신과 타인의 감정을 알아차린다고 하였다. 즉, 타인의 관점을 인지하는 조망수용능력과 마음이론의 선행은 자기 자신을 먼저 인지하는 것에서 시작된다. 만일 자기 자신을 제대로 인지하지 못하고 내가 지금 무엇을 원하는지, 어떤 상태인지를 알 수 없다면 타인의 시선에서 세상을 바라보는 과정은 이루어질 수 없다.
인간은 인간관계, 회사, 미래에 대한 고민 등으로 일상 속에서 다양한 스트레스를 받고 그 과정에서 우울, 불안, 분노 등을 느끼게 된다. 부정적 감정을 느낀 개인은 부정적 감정을 해소하고 긍정적 감정을 불러일으키기 위해 다양한 노력을 하게 된다. 만약 부정적 감정을 해소하지 못한다면 분노나 우울이 가득한 상태로 우울증 또는 무기력함을 느끼게 될 수 있다. 하지만 현대 사회에는 자신의 감정을 알아차리지 못하고 알아차리더라도 이것을 해소하는 방법을 모르는 사람들이 많다. 감정을 알아차리기에 시간과 마음의 여유가 부족하기도 하고 부정적 감정을 해소해 보는 경험이 없었기 때문이다.

참고 자료

없음