페이스요가

*하*

개인인증 판매자스토어

최초 등록일: 2009.04.27
최종 저작일: 2009.04; 3페이지/ 한컴오피스; 가격 1,500원

다운로드

장바구니

상세정보
자료후기 (0)
자료문의 (0)
판매자정보

소개글

*준비 운동

*작은 얼굴 만들기

*깨끗한 피부 만들기

*마무리 운동

본문내용

페이스 요가
장점: 오랫동안 쓰지 않던 얼굴 근육을 자극하여 얼굴의 균형을 찾을 수 있다.
효과: 혈액순환이 활발해져 노화방지, 얼굴색을 밝게 해준다. 평소 쓰지 않는 얼굴 근육을 움직여 피부에 탄력을 주고 얼굴이 작아 보이도록 만들어 준다. 대협골근 (입 꼬리를 위로 올려주는 근육), 소근 (입 꼬리를 옆으로 당기는 근육), 구각하제근 (입 꼬리를 아래로 당기는 근육)을 자극해서 웃는 얼굴로 만들 수 있고 좋은 인상을 만들어 준다.
* 누구나 장소를 불문하고 할수 있다.( 10분~15분정도 소요 ) 스팀 타올이나 아이크림, 영양크림을 바르고 하면 더 큰 효과를 얻을 수 있다. (시행 시 장신구는 뺀다.)

참고 자료

대한요가지도자협회 1급 자격증 내용참고

이 자료와 함께 구매한 자료

주의사항

환불정책

해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.

파일오류	중복자료	저작권 없음	설명과 실제 내용 불일치
파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우	다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함)	인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우	자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

이런 노하우도 있어요!더보기

찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

스포츠클럽 요가 수업계획서 2페이지

이용해서 코어근육 강화 32 페이스 요가 손을 이용한 페이스 요가 33 ... 커플요가 짝을 지어서 균형잡기, 몸풀기요가 31 소도구 요가 밴드, 공을 ... 연결 9 누워서 하는 요가 맏스야아사나, 복근강화 요가 10 시르사아사나
상급간호세미나 우울 최신저널 논문 발표 과제 18페이지

( 얼굴 ) 및 체형관리 매일 쉽게 따라 할 수 있는 페이스 요가와 자세교정과 ... 방법 90 분 3 네일 쉽고 빠르게 할 수 있는 셀프 네일 90 분 4 페이스요가 ... 체형관리를 위한 스트레칭 및 요가 동작 90 분 3-2.
1. 셀리에의 일반적응증후군에서 일반적응이라는 말을 쓰는 이유는 8페이지

그래서 예전에는 요가를 접하며 유연성과 스트레칭으로 체형의 움직임을 알고 ... 유연함을 위해 요가를 배웠고 필라테스의 동작을 하나씩 호흡법을 잘 지켜서 ... 이때 파워페이스의 면은 카누와 반대 바향의 바깥면이 된다. 3.
밝은표정(미소) 12페이지

올린다 입꼬리를 올린 상태에서 8 개의 치아가 보이도록 한다 동안의 비결 페이스 ... 요가 잘 쓰지 않는 얼굴 근육을 자극해 탄력을 되살려 주는 응용 요가 . ... 관자놀이 요가 하루 1 번씩 / 좌 .
치료 레크리에이션 프로그램 계획서 3페이지

페이스 요가 ? ... 요가 모델링을 해준다. warming up (3분) 2. ... 얼굴을 최대한 찡그렸다 활짝 펴주는 것을 3회 반복한다. ※ 보조 진행자는 페이스
정신간호중재 관련 논문 요약 보고서 _체조활동기반 간호중재가 만성정신질환자의 스트레스, 비만, 정신건강자신감에 미치는 효과 3페이지

도입은 노래나 박수, 간단한 페이스 요가 등의 기법, 활동단계에서는 상호
준비정리운동 10페이지

훈련시 상해 예방 • 정신적으로 조화로운 준비  자신감 , 긴장이완 , 페이스의 ... 발현 • 느리게 걷기나 조깅 , 체조 , 스트레칭 등 포함 • 때로는 요가
제모와 왁싱 8페이지

현재 우리나라 여성들은 서구식 라이프 스타일을 추구하여 노출패션과 수영, 요가 ... 왁싱은 나아가 풀페이스 왁싱이라고 하여 페이스 전체를 왁싱함으로써 부드러운 ... 현재 가장 인기가 많은 페이스 왁싱의 경우, 불규칙한 헤어라인을 정리함으로
현대인의여가생활 ) 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는 무엇인가 6페이지

그는 이것들을 극복하기 위해 인체에 대해 연구하고 체조, 요가, 명상, 보디빌딩 ... 진행된다. ①블레이드를 보 쪽을 향해 물을 잡아당기는 동작을 취하며 파워페이스가 ... 그리며 원점으로 돌아올 때까지 같은 방향을 유지한다. ③블레이드의 파워페이스가
정신건강간호학_논문 1장 요약_체조활동기반 간호중재가 만성정신질환자의 스트레스, 비만, 정신건강자신감에 미치는 효과 2페이지

도입단계에서는 노래나 박수, 간단한 페이스요가 등의 다양한 워밍업기법을 활용하였고
인생 선배의 명언 9 3페이지

한동안 병원 신세를 지었다 이를 통해 한 시간마다 스트레칭과 아침마다 요가하는 ... 또 일반적인 삶의 페이스를 잘 유지해 오다가도 어떠한 사유 탓에 무너지고
[a+취득자료] 자기 가족을 중심으로 3대까지의 가계도를 통하여 자신의 성격형성에 영향을 미친 가족력을 분석하시오. 4페이지

사정과 개입 과정에서 클라이언트의 페이스에 말려들어도 안되며 그리고 충분한 ... 때문에 아버지는 아버지대로 취미생활을 즐기고 있으며 어머니는 어머니대로 요가와
김희정, 임숙빈의 체조활동기반 간호중재가 만성정신질환자의 스트레스, 비만, 정신건강자신감에 미치는 효과를 통해 본 만성정신질환자의 간호 중재 방안 제시 5페이지

요가’와 앉아서 가볍게 따라할 수 있는 요가나 명상을 통해 심신을 이완시켜 ... 이완시킴으로써 혈액 순환을 돕고 과도한 안면 근육의 긴장을 예방할 수 있는 ‘페이스
스포츠 심리학 리포트 7페이지

되면 실패로 돌아가게 되지만 상대선수의 도발에 넘어가지 않고 자신만의 페이스를 ... 실제로 남자와 여자에게 운동을 시킬 때 남자는 요가와 같은 유연성 운동이, ... 있음에도 불구하고 사람들의 인식은 반대로 남자는 웨이트 트레이닝, 여자는 요가를
SWOT분석 12페이지

페이스 북은 이러한 스마트폰에 맞는 모바일 앱을 제공하고 있어 손쉽게 페이스 ... 기존의 시장 이외에 최근에 주목받게 된 시장이 있는데 사이클, 등산, 요가
아이 캔 주짓수(I can Jiu-Jitsu) 5페이지

헬스, 요가, 골프까지 시도했으나 마음에 들지 않았는지 끝내 꾸준히 하지 ... 남들보다 뒤처지는 듯 느껴질 땐 마음을 추슬러 자신만의 수련 페이스를 잘 ... 지속적으로 달리기에 적당한 페이스 조절을 하는 마라토너가 긴 풀코스를 완주할