청소년 비만

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청소년 비만 레포트

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청소년기의 비만은 어른이 되어 비만이 될 가능성이 높고 만성질병에 걸릴 가능성이 높으며 여러 가지 심리적 문제를 동반하기 때문에 청소년기의 신체, 정신건강에 중요한 영향을 미친다. 그럼으로 청소년기의 비만으로 인해 야기되는 건강문제와 대처방안에 대해 생각해보는 것은 청소년기의 건강한 성장발달에 중요한 의의가 있다.
비만은 비만 자체만의 문제가 아니라 비만과 연관된 여러 가지 신체적, 심리적 질환의 문제로 이어진다. 비만으로 인해 생길 수 있는 질환에는 관절문제(고관절, 무릎관절, 허리이상), 두통, 수면 중 무호흡증, 천식, 담낭질환, 비알콜성 지방간, 인슐린 저항성, 제2형 당뇨병, 고지혈증, 고혈압, 심혈관계 질환 등이 있다. 인제대학교 상계백병원 소아 청소년 비만클리닉
http://www.paik.ac.kr/club/clubgonggi/faq01_ls.asp?p_cid=125&i_s=&i_bt=&p_hp=JA&p_buseo=DEPT_A&gotopage=2
또한 자존감이 저하되고 우울증이 나타날 수 있으며 비만으로 인해서 식사행동과 체중 및 체형에 대해 이상을 보이는 식이장애가 생기기도 한다. 김문실외, 2007년, 가족건강관리
한 통계에 의하면 15세에서 40세 여성의 1-2%가 신경성 폭식증을 겪고 있으며. 신경성 식욕부진증은 10만 명당 1-5명의 비율이며 대부분 10대 때 발병한다고 한다. 인제대학교 서울백병원 섭식장애클리닉



넷째, 매년 학교에서 실시하는 신체검사를 통해 비만을 예방할 수 있도록 한다. 신체검사 결과를 바탕으로 비만위험군을 선별해서 식생활과 생활리듬에 변화가 있는지, 심리적인 문제가 있는지, 상담하고 비만을 미리 예방할 수 있도록 관리한다.
다섯째, 올바른 다이어트에 대한 교육을 한다. 덴마크 다이어트나 원푸드 다이어트, 굶기 등 잘못된 다이어트를 하지 않도록 올바른 체중관리, 식사조절 방법을 알게 한다. 올바른 식사조절은 칼로리를 제한하는 것이 중요한 것이 아니라 칼슘, 단백질 등 필요한 영양소를 골고루 섭취하고 칼슘을 체외로 배출하게 하는 카페인을 섭취하지 않고 불필요한 체중만 증가하게 만드는 단당류 섭취를 제한하는 것 등 적절한 식이조절, 운동요법 등을 이용한 체중관리를 할 수 있게 한다.
이와 같은 다양한 대처방안을 통해 청소년기의 비만을 예방하고

참고 자료

김문실외(2007),《가족건강관리》, 이화여자대학교 출판부.
오동재외(2008),《청소년 비만 탈출 프로젝트》,북드림.
인제대학교 상계백병원 소아비만 클리닉 웹사이트.
인제대학교 서울백병원 섭식장애 클리닉 웹사이트.