성인병의 종류, 성인병의 특징, 성인병의 증상, 성인병과 3대성인병, 성인병과 식사요법, 성인병과 건강검진, 성인병의 예방 방법 분석(성인병, 3대성인병, 식사요법, 건강검진, 성인병 예방방법)

소개글

성인병의 종류, 성인병의 특징, 성인병의 증상, 성인병과 3대성인병, 성인병과 식사요법, 성인병과 건강검진, 성인병의 예방 방법 분석

목차

Ⅰ. 개요

Ⅱ. 성인병의 종류
1. 비만증
1) 비만증의 예방과 치료
2) 비만증의 운동 처방 프로그램
2. 고지혈증
1) 고지혈증의 예방과 치료
2) 고지혈증의 운동 처방 프로그램
3. 고혈압
1) 고혈압의 예방과 치료
2) 고혈압의 운동 처방 프로그램
4. 당뇨병
1) 당뇨병의 예방과 치료
2) 당뇨병의 운동 처방 프로그램
5. 호흡기 질환
1) 호흡기 질환의 예방과 치료
2) 호흡기 질환의 운동 처방 프로그램

Ⅲ. 성인병의 특징

Ⅳ. 성인병의 증상
1. 만성간장병이 의심되는 증상
2. 고혈압 동맥경화 등 순환기계통 증상
3. 당뇨병이 의심되는 증상
4. 식도암 위암 소화기계통 암의 증상
5. 폐암이 의심되는 증상
6. 신장(콩팥)병이 의심되는 증상
7. 퇴행성 골관절염이 의심되는 증상
8. 뇌증이 의심되는 현상

Ⅴ. 성인병과 3대성인병

Ⅵ. 성인병과 식사요법
1. 몸이 필요로 하는 에너지양만큼 섭취하는 것이 좋다
2. 고지방식은 서구형 성인병을 초래
3. 식염의 과잉섭취로 일어나는 고혈압
4. 비타민, 미네랄
5. 식물섬유도 모자라서는 안 되는 영양소
6. 불규칙한 식사가 건강을 해친다
7. 외식의 증가는 영양의 균형을 깬다

Ⅶ. 성인병과 건강검진
1. 건강검진이란
2. 질병의 예방

Ⅷ. 성인병의 예방 방법
1. 고혈압
2. 동맥경화
3. 암
4. 당뇨병
5. 비만증

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 개요

Pollock(1984)는 이들 성인병들이 생활습관과 환경적 요인에 의해 주로 좌우되므로 건전한 생활습관과 규칙적인 운동을 통해 예방할 수 있으며, 65세 이전에는 이들 질환에 대한 사망률의 85%가 예방될 수 있다고 하였다. 건강의 유지 및 증진을 위해서는 의학에만 의존하는 것보다 운동을 통한 인위적인 체력증진의 필요성이 요구되고 있으며, 운동을 통한 신체활동이 질병의 치유뿐 만 아니라 예방의 측면으로서도 그 중요성이 매우 강조되고 있다. 신체 활동의 부족에서 비롯되는 운동부족 그룹은 장기간 운동을 한 그룹에 비해 수명이 짧다(Karvonen, 1979). 인간의 신체에 운동부하를 주면 대사가 항진되며 체내의 면역체계와 항상성을 위하여 신체 조직과 각 기관에서는 여러 생리학적 조절현상들이 나타나게 되므로, 보다 신체에 안전하면서도 유익한 운동 효과를 얻기 위해서는 운동처방의 질적, 양적 요소를 적절하게 조절하는 것이 무엇보다 중요하다. 특히 운동 시 나타나는 혈장 지질의 반응양상은 운동방법에 따라 상이한 경우가 많았다.
이와 같이 생활양식 중 운동과의 연관성을 규명하려는 많은 연구들이 수많이 제시되고 있다. 운동이 지질 형태에 영향을 끼친다는 많은 증거(Haskell, 1

참고 자료

김현 외 / 성인병과 암 예방을 위한 운동과 건강관리, 학이당
김선영 / 성인병과 자기요법, 미래문화사, 1993
노완섭 / 노완섭 박사의 성인병300, 효일문화사, 1999
이상택 / 성인병 정복의 길, 서림문화사, 1994
임완기·박계순 외 공저 / 성인병과 운동처방, 도서출판 홍경
전재완 저 /성인병 예방을 위한 운동처방, 형설출판사