비만에 따른 질병의 종류 및 그에 따른 예방대책

소개글

비만에 따른 질병의 종류
및 그에 따른 예방대책

목차

1. 비만이란
2. 비만의 유형
3. 비만으로 생길 수 있는 질병

본문내용

1. 비만이란
체지방이 과도하게 축적되는 것을 말한다. 대개는 몸에서 사용하는 것보다 흡수하는 열량이 많기 때문에 생긴다. 사용하고 남는 열량은 지방이나 지방성 조직으로 저장된다. 과체중이라 해서 반드시 비만이라 할 수는 없는데, 건장한 근육과 큰 뼈대를 가진 경우가 그러하다. 그러나 일반적으로 적당한 체중의 20％ 이상을 초과하는 경우 비만과 관련되는 경향이 많다. 몸에 필요한 만큼 음식 섭취량을 적절히 조절하는 능력은 여러 가지 요인들에 의해 방해 받을 수가 있다.

2. 비만의 유형
가. 건강비만형 [어떤 방법을 쓰든 살이 쉽게 빠지는 사람]
비만 환자의 10%도 안 됩니다. 건강하기 때문에 약간의 노력으로도 살을
뺄 수 있다. 운동 조금 하고 식사량을 조금만 줄여도 살이 빠진다.
나. 실증비만 [최근 들어 체중이 급격하게 증가하고 있는 사람]
몇 년 동안 완만히 쪘다거나, 과거에 불어난 체중을 그대로 지속하고 있
는 경우가 아니라 최근 3개월에서 6개월 사이에 체중이 갑자기 늘어나는
경우이다. 이런 비만형은 스트레스를 먹는 것으로 풀어서 체중이 늘기도
하지만, 먹는 양이 적더라도 살이 찌는 경우이다.
다. 마른비만 [서서히 살이 찌며 배가 주로 많이 나오는 사람]
날씬해 보이는데 배 둘레만 두꺼운 경우 입니다. 30세 이후라면 빈혈이
있는 경우나 저혈압 환자들에게 많이 발생합니다. 즉 몸이 부실해서 생기
는 비만인데 의외로 이런 경우가 많아서 비만 환자의 70%를 차지한다.

3. 비만으로 생길 수 있는 질병
비만으로 해서 오는 질병에는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 동맥경화증,
심장질환, 지방간, 담석증, 퇴행성관절염 등이 있다

가. 고혈압

1) 고혈압이란?
혈압이란 혈관 내에 작용하는 압력으로 혈액이 전신을 돌아다니는데 필요
한 압력을 뜻한다.

참고 자료

없음