비만처치법ppt입니다. 운동처방

소개글

비만처치법ppt입니다.
총 17페이지로 구성되어있으며
알찬내용으로 구성되어 있습니다.
발표하기 쉽게 깔끔하게 정리 하였습니다.

목차

1. 비만
2. 비만의 원인
3. 비만의 처치
1)식이요법
2)약물요법
3)운동처방
4.비만의 예방

본문내용

비만처치법ppt입니다.

식생활 실천사항
1. 하루 세끼 규칙적으로 식사한다.
2. 과식하지 않고 천천히 식사한다.
3. 기름진 음식 및 단 음식 섭취를 줄인다.
4. 인스턴트식품 섭취 및 외식 횟수가 많아지지 않도록 한다. 
5. 불필요한 간식이나 야식 섭취를 줄인다.
6. 신선한 채소나 해조류는 충분히 섭취한다.
7. 수분은 충분히 섭취한다.
8. 규칙적인 운동을 한다.

참고 자료

없음