현대사회에서의 스포츠

소개글

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목차

1. 운동의 효과

2. 성인병을 방지 할 수 있는 운동
① 운동부족
② 비만
③ 심장질환
④ 고혈압
⑤ 당뇨병

3. 아동기, 청소년기, 성년기, 노년기의 운동
① 아동기의 운동
② 청소년기의 운동
③ 성년기의 운동
④ 노년기의 운동

4. 어떻게 하는 것이 올바른 운동인가?

본문내용

현대사회는 급속도로 성장하고 있다. 과학기술의 발달, 대량생산과 대량소비, 교통기관의 발달, 도시의 인구 집중 등 이루 말할 수 없을 정도로 하루가 다르게 성장하고 있다. 이런 현대사회에 살면서 우리들은 어떻게 생활하고 있을까? 거리엔 매연이 가득하고 소음과 진동이 끊이질 않는다. 바쁘게 살아가고 있는 사람들은 패스트푸드를 즐겨먹고 콜라, 커피를 연신 마셔대고 있으며 저녁엔 술자리에서 폭음을 하고 담배를 펴댄다. 직장인들은 컴퓨터 앞에 앉아 부동자세로 업무를 본다. 자동화와 기술의 발달로 점점 더 많은 사람들이 힘든 육체노동으로부터 벗어나고 있다. 하루도 거르지 않고 육체노동을 감소시키거나 대체하는 기계들이 속속 출현하고 있다. 종일 책상에 앉아 있다보니 배만 나오는 사람, “만성피로증후군”이란 말이 바로 자신의 이야기로 느껴지는 사람들이 나타나고 있으며 쌓이는 스트레스와 운동부족으로 고민하는 현대인들에게 건강에 대한 위협은 매우 현실적인 것으로 다가오고 있다. 현대사회에 살고 있는 사람들은 모두 건강에 적신호를 받고 있다. 여러 성인병과 질병이 현대사회에 난무하게 되면서 바야흐로 건강경쟁력시대가 도래하였다. 건강하면 이기고 건강하지 못하면 진다. 다시 말해서 건강이 성공과 실패를 좌우하는 시대가 되었다는 것이다. 오늘날처럼 치열한 경쟁사회에서 건강만큼 귀중한 자산도 드물다. 만약에 자기분야에서 다른 사람을 앞서가고 마침내 뚜렷한 업적을 남기고자 하는 사람이 있다면 먼저 자기 자신에게 그 일을 해낼 수 있을 만큼 건강한지를 살펴볼 필요가 있는 것이다. 이 경우에 건강에 자신이 없는 사람은 건강을 회복시키든지 아니면 야심만만한 계획을 철회해야 할 것이다.

참고 자료

없음