[A+] Ankle joint / 발목 운동 / 발 운동 / 발목 주요 병변 / 운동치료법 / 족부 운동치료의 실제 / 관절의움직임 / 염좌 / 부분파열 / 근육강화 / 근력강화 / 수용성운동 / 족부의 신장

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목차

1. 발목 및 발의운동
1-1) 주요면에서 일어나는 운동
1-2) 사선축에서 일어나는 삼면 운동
1-3) 관절의 움직임

2. 주요병변
2-1) 염좌(sprain)와 부분파열(minor tears)
2-2) 족관절 내반염좌 (inversion sprain)
2-3) 족관절 외반염좌 (eversion sprain)

3. 운동치료
3-1) 신장
3-2) 중요근육강화
3-3) 고유수용성 훈련

4. 족부 운동치료의 실제
4-1) 족부의 신장
(1) 배굴
(2) 저굴
(3) 내반
(4) 외반
4-2) 족부의 근력강화
(1) 배굴근군(전경골근 등)의 강화
(2) 저굴근군(하퇴삼두근 등)의 강화
(3) 내반근군(후경골근 등)의 강화
(4) 외반근군 (장,단비골근 등)의 강화
4-3) 고유 수용성 운동

본문내용

1. 발목 및 발의운동

1-1) 주요면에서 일어나는 운동
시상면(sagittal plane) 운동 : 배측굴곡(dorsiflexion)과 저측굴곡(plantar flexion)
정중면(median plane) 운동 : 내반(inversion)과 외반(eversion)
횡단면(transverse plane) 운동 : 외전(abduction)과 내전(adduction)

1-2) 사선축에서 일어나는 삼면 운동
회내 : 배측굴곡(dorsiflexion), 외반(eversion), 외전(abduction)의 결합
회외 : 저측굴곡(plantar flexion), 내반(inversion). 내전(adduction)의 결합

참고 자료

없음