피부관리의 이해

소개글

피부에 관해 올바르고 신뢰할 수 없는 정보들을 추려내고, 생활에 도움되는 올바른 피부상식과 다양한 정보들을 정리해보았습니다.

목차

1. 피부를 위한 좋은 습관

2. 건조함을 예방하는 관리법

3. 피부 타입별 특징과 관리법
1) 건성 피부
2) 지성 피부
3) 혼합 피부
4) 정상 피부, 중성피부
5) 예민한 피부

4. 여드름 피부
1) 성인 여드름의 종류
2) 성인 여드름의 원인
3) 성인 여드름의 치료
4) 여드름을 예방하고 완화시키는 생활 습관
5) 여드름 커버 메이크업 팁

5. 잘못 알려진 피부상식

6. 자외선 차단 상식

7. 피부와 화장품

8. 주름을 없애고 예방하는 생활 습관

9. 다크서클의 예방과 케어

10. 모공 상식

11. 세안 상식

12. 피부에 좋은 음식
(1) 피부에 좋은 음식
(2) 타임지가 선정한 노화방지식품
(3) 증상, 영양소 별 좋은 식품
(4) 효과적인 건강 보조제

13. 목욕이 피부에 미치는 영향
(1) 레몬욕
(2) 장미꽃 욕
(3) 인삼욕
(4) 피부 보습에 도움을 주는 입욕제

14. 탄력있는 피부를 위한 관리법

15. 다양한 증상 별 피부과 케어
(1) 스무스 빔 레이저, 큐 스위치 레이저
(2) 보톡스
(3) 박피술
(4) 필러

16. 월별 피부 관리 방법

17. 립 케어

18. 핸드 케어

19. 팔자주름 케어

20. 각질제거

21. 천연팩

본문내용

화장품을 살 때는 진열대에 올라온 제품은 피해야 한다. 화장품은 직사광선, 열에 의해 쉽게 변질되는 상품으로 우리나라 화장품 매장은 고객들에게 화려하게 보이기 위해서 디스플레이를 할 때 조명을 과다하게 사용하는데 조명 아래 화장품을 진열하면, 직접 조명의 경우 얼마 안가 화장품의 수명이 단축되는 결과를 낳는다. 판매원이 할인한다고 진열품을 아무리 권해도 절대 구매하지 않는 것이 좋다. 반드시 종이 케이스에 보관되어 있는 제품으로 사야만 한다.

그리고 반드시 샘플을 써본 뒤에 구입해야만, 피부 알레르기가 생기는지에 대해 확인할 수 있고 손을 최대한 건조하게 만든 후에 제품을 테스트 하고, 제조일자 확인, 광고에 절대 현횩 되지 않고, 신문 잡지 인터넷 등 다양한 언론 매체를 통해서 최신 유행 제품보다 스테디셀러로 인기를 얻은 제품을 이용하는 것이 안전하다.

그리고, 좋다고 화장품 개수를 무턱대고 늘리는 것은 좋지 않다. 피부는 환경에 잘 적응하는데 화장품을 많이 바르면 내성이 생기고, 너무 과한 화장품을 사용하면 피부 자극이 많아지면서 트러블이 많이 생길 수 있다. 적당량을 사용하는 것이 경제적이고, 피부에도 이롭고 반드시 피부가 원할 때 원하는 것을 해주는 피부 소식을 기억해둔다. 모든 화장품은 ‘저자극성’을 강조한다. 그러나 법적 규제가 없기 때문에 그냥 표기하는 것일 수도 있다. 화장품으로 트러블이 잘 생기는 피부가 민감한 사람은, 향, 알코올, 색소, 방부제, 화학성 자외선 차단제등에 대해서 성분 연구를 꼼꼼히 하여 자신의 피부를 지킬 줄 아는 노력이 필요하다.

참고 자료

내몸 아름답게 만들기 / 마이클 로젠 메멧오즈 지음, 유태우 옮김 / 김영사 / 2010
Dr. 정혜신의 셀프 피부 관리법 / 정혜신 지음 / 경향 미디어 / 2006
얄밉도록 어려보이는 동안비법, 동안의 기술 / 라이프 엑스퍼트 지음, 신금순 옮김 / 웅진리빙하우스/ 2007
피부는 다시 젊어질 수 있다 (KBS 생로병사의 비밀, 피부노화 방지 프로젝트 )/ 생로병사제작팀 / 문예춘추사 /2011
화장품 당신의 피부를 닮는다. / 황순옥 저 / 다음생각 / 2011
굿바이 피부 트러블 / 서동혜 저 / 세계사 / 2009
연예인도 부러워할 꿀피부 시크릿 / 김소형(한의사)저 / 넥서스 Books / 2010
이혜영의 뷰티 바이블 / 이혜영 지음 / 살림Life / 2009
에디터 T의 스타일 사전 / 김태경 지음 / 삼성출판사 / 2008
잇걸 / 이선배 지음 / 넥서스Books / 2008
'몸과 마음을 위하는 허브' / 아시아경제 / 2012
'물광 피부 원하시는가, 그럼 보습부터 단단히 ' / 프리미엄 경제 파워
'피부 미인, 먹는 음식부터 다르다? / 한경닷컴 / 2011
'건강하고 탄력있는 피부를 위한 목욕법' / 월간암 / 2011.12.20
찬 바람이 입술을 습격할 때 키스를 부르는 립 케어 비법 / MK뉴스 / 2011