청소년_비만

소개글

비만의 정의비만: 과다한 체지방을 가진 상태를 이르는 말. 남자는 체지방이 체중의 25％, 여자는 체중의 30％ 이상일 때 BMI(체질량 지수): 비만도 측정 시 가장 자주 쓰이는 공식으로 정확하게 체지방 정도를 반영할 수 있어 가장 많이 이용되는 비만 지표이다. (체중(kg)/키(㎡) 청소년 비만의 실태초 중 고등학생의 비만율청소년 비만 실태 비만율 국제 비교청소년 비만 실태 비만과 사회경제적 요인청소년 비만 실태 -비만과 심리사회적 요인청소년 비만 실태 -비만과 건강상태비만 원인유전적 요인가족 중에 비만한 사람이 있으면 비만아가 될 가능성이 높다.부모 모두가 정상체중인 경우, 자녀의 비만 확률은 9% 정도지만,부모 중 한 사람이 비만하면 자녀의 비만 확률은 50%로 급격히 올라 가며, 부모 둘 다 비만인 경우 자녀의 비만 확률은 80%까지 올라간다.즉 ,의 생활습관 및 식이 습관 등 환경적인 요소가 복합적으로 작용한다고 볼 수 있으며 부모가 비만인 가정에서는 자녀들이 주의할 필요가 있다.

목차

-청소년 비만의 정의
-청소년 비만의 실태
-청소년 비만의 원인
-청소년 비만의 해결방안

본문내용

가족 중에 비만한 사람이 있으면 비만아가 될 가능성이 높다.
부모 모두가 정상체중인 경우, 자녀의 비만 확률은 9% 정도지만,
부모 중 한 사람이 비만하면 자녀의 비만 확률은 50%로 급격히
올라 가며, 부모 둘 다 비만인 경우 자녀의 비만 확률은 80%까지 올라간다.
즉 ,유전적인 요소와 가족의 생활습관 및 식이 습관 등 환경적인 요소가
복합적으로 작용한다고 볼 수 있으며 부모가 비만인 가정에서는 자녀들이
비만이 되지 않도록 철저히 주의할 필요가 있다.

비만 원인
2. 환경적 요인
칼로리의 과다 섭취
비만의 가장 큰 원인은 과식이다. 특히 지방과 설탕이 많이 든 음식을
과다 섭취하면 비만이 되기 쉽다. 또 같은 양의 음식이라도 아침이나
점심보다 저녁에 먹으면 신체에 지방으로 축적되기 쉽고, 음식을 빨리
먹으면 포만감을 느끼기도 전에 많은 음식을 섭취해서 비만해지기 쉽다.
2) 칼로리의 불균형
섭취한 칼로리가 소비한 칼로리보다 많으면 사용되지 않은 나머지 칼로리는
지방조직에 체지방으로 축적되어 비만이 된다.

참고 자료

없음