산림욕

소개글

산림욕

목차

I. 서론

II. 본론
1.삼림욕이란?
2.삼림욕의 역사
3.삼림욕의 효과를 부르는 피톤치드
3.1 피톤치드의 주성분 테르펜
3.2 피톤치드의 발산조건
4.산림욕의 효과
5.삼림욕에는 어떤 나무가 좋을까?
6.삼림욕을 어떻게 하는 것이 좋은가?

III. 결론

IV. 출처

본문내용

I. 서론
최근 우리 생활 속에서 ‘삼림욕’ 열풍이 불고 있다. 또 전국 곳곳에서 ‘휴양림’이라는 산림의 보건 작용을 이용한 시설이 늘어나고 있다. 이른바 웰빙 열풍으로 인해 삼림욕은 더욱 인기다. 숲속을 걷다보면 몸도 마음도 한결 가뿐해지고 상쾌함을 느낄 수 있다. 숲에서 생활 하는 것은 왜 건강에 좋을까? 삼림욕이 우리에게 어떠한 영향을 미치는지 그 속에 숨어 있는 비밀을 알아보자.

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3.2 피톤치드의 발산조건
방향물질인 테르펜이 활발하게 발산되는 조건은 수종이나 환경조건에 따라 다르다. 예를 들면 편백나무의 산림에서는 낮보다는 온도가 내려간 밤과 새벽에 발산 량이 더 많고 삼나무 숲에서는 온도가 상승함에 따라 증가된다. 일반적으로 조도나 습도는 발산 량과는 관계가 없고 신록의 계절인 6월에서 8월 사이에 온도가 최고로 올라갈 때와 해가 뜨는 아침 6시경 발산 량이 대단히 많으며, 겨울철은 6·8월에 비하면 1/5정도 감소한다. 그리고 나뭇가지나 잎이 강풍에 상처를 입었을 때나 6·7월에 발산 량이 많아진다.

참고 자료

숲과 한국문화 - 정영우 지음
숲과 환경과 인간 -윤상욱, 이민순, 윤화영, 심재욱 지음
산림청 www.forest.go.kr