트레이닝 웨이트 기구의 캠을 제외한 가변부하법

소개글

캠을 제외한 가변 부하법

목차

1. 도르래를 이용한 가변부하 (P.3~4) .
2. 체인을 이용한 가변부하 (P.5)ㅋ..ㅋ
3. 지렛대를 이용한 가변부하 (P.6~7)..

본문내용

위에서 도르래를 사용하는 경우 가장 기본이 되는 2가지 배치법을 나타내고 있다.

(a) 고정도르래 : 도르래가 고정되어 있다. 이는 웨이트 블록이 움직인 거리와 사용자의 운동거리가 동일하다. 따라서 웨이트 블록의 하중은 그대로 운동부하로써 작용하게 된다.
즉, 고정도르래를 이용하면 운동부하와 운동거리에는 변화를 주지 않으므로 단순히 운동 부하의 방향을 바꾸는 역할만을 수행한다. 이와 같은 특성은 고정도르래의 숫자를 바꾸어도 변하지 않으므로 운동기구를 제작 할때 가장 흔히 사용된다.


(b) 움직도르래 : 1개의 도르래는 고정이 되어 있고, 다른 한 개의 도르래는 웨이트 블록과 같이 움직이게 되어 있다. 움직도르래는 고정도르래와 같은 웨이트 블록을 연결할 경우, 운동부하로 작용하는 하중이 블록 무게의 반으로 줄어든다. 즉, 움직도르래를 1개 사용할 때마다 그 부하는 1/2로 줄어들며, 운동거리는 움직이는 거리의 2배로 증가한다.
이는 움직도르래가 기구학적 구조상 양쪽의 와이어로프에 고정이 되어 있어서 나타나는 현상이다.

이는 에너지 보전 법칙으로 설명이 가능하다.

운동 부하가 있는 상태에서 사용자가 발생시킨 힘(E)는 사용자가 가한 힘(F)과 이동거리(H)를 곱하면, 사용자가 발생시킨 힘을 수식으로 표현이 가능하다.

참고 자료

없음