항중력근의 웨이트 트레이닝이 기억력에 미치는 영향

소개글

항중력근의 웨이트 트레이닝이 기억력에 미치는 영향에 대해 직접 연구하고 실험했습니다.
3주간의 실험으로 인한 결과로 결론을 내렸으며
발표대본을 따로 첨부해놨기 때문에 간단한 사진 수정만 하시면 됩니다.
단연 A+ 를 받은 자료입니다.

목차

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본문내용

안녕하십니까?
저는 항중력근의 웨이트 트레이닝이 기억력에 미치는 영향에 대해 연구했습니다.

누구나 다 아는 단순한 진리이지만, 적당한 운동과 바른 생활 습관으로 몸이 건강해져야 총명한 상태가 되어 공부도 잘 할 수 있습니다. 운동으로 인한 기억력, 학습의 효과는 과학적으로 수차례 입증 된 바 있습니다. 하지만 제가 의문을 가지게 된 점은, 어떤 운동을 해야지 과연 기억력, 학습에 영향을 미치게 되는지, 만약 긍정적 영향을 미친다면 그 효과가 얼마 만큼인지 알아보고자 실험 연구를 실시하였습니다.

단순히 운동을 하면 학습효과가 좋아진다는 광범위한 패러다임을, 구체적으로 어떤 운동을 통해 효과를 얻을 수 있는지 조사하기 위해 가장 먼저 의심한 신체의 근육은 항 중력근 이었습니다. 항중력근은 중력방향에 대항해서 자세를 유지하는 근육으로써 목근육, 척추 주위의 근육들, 대퇴사두근, 심지어 눈꺼풀 까지도 항중력근에 포함됩니다. 이 근육들의 단련이 집중력을 높여주는 호르몬인 세로토닌의 분비를 활성화 시켜 기억력을 향상시킬 수 있는 기본 바탕이 되리라 생각했기 때문입니다.

제 연구의 가설은 항 중력근의 웨이트 트레이닝은 기억력에 긍정적 영향을 미칠 것이다 입니다.

2개의 그룹으로 나눠서 연구를 실시했습니다.
항중력근의 트레이닝을 실시하는 A 그룹 3명과 실시하지 않는 B그룹 3명으로 나누어 실시하였습니다.

참고 자료

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