문제성발의 종류와 관리법

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▣ 문제성발의 종류와 관리법

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▣ 문제성발의 종류와 관리법
평편족(평발)
원인과 증상---발바닥의 오목한 부분이 없는 발로써 비만으로 인하여 발이 체중의 부담을 많이 받을 때, 오래서 있거나 무리한 보행으로 인하거나, 발바닥의 근육조직의 약화 또는 선천적인 결합조직의 약화로 인하여, 발생하기도 하며 근골의 골절로 인하여 발생하기도 한다. 무릎관절과 허리 관절, 척추에 부담을 많이 주며, 소화기의 이상을 많이 보인다.
관리요령---발 안쪽에 안창을 댄 신발을 신어주고 발 관리와 체조를 통해 관리하고 티눈이나 굳은 살을 제거하여 통증을 덜어 주도록 한다.
갈라지고 터진발
원인과 증상---발 가장자리와 발 뒤꿈치가 갈라지는 경우가 많고, 여름보다 겨울에 더 심하게 나타나며 퉁증과 함께 피가 나기도 한다. 발의 변형으로 인하기도 하고, 맞지 않는 신발이나 직업적인 영향으로, 혹은 체중과다나 피부의 노화, 영양 공급 부족인 경우도 있으며 생식기의 이상을 보이기도 한다.
관리 요령---각질을 부드럽게 하여, 상처가 나지 않게 조심하면서 각질을 제거해준다. 버퍼로 각질을 제거후에 브렌딩한 오렌지 오일이나 발 전용크림으로 바르고 꾸준한 발 마사지로 관리한다.
못박힘(족저 근막염)
원인과 증상---자고 일어난뒤, 오래 앉았다가 일어설때 발 뒤꿈치나 발바닥이 아프다. 발병 원인은 아직 밝혀 지지 않았지만 발바닥은 세로로 달리고 있는 근육에 부담을 주는 것인데 발바닥에 압박과 긴장을 강하게 주기 때문에 생긴다. 좁은 신발이나 뽀족한 구두로 인한 경우에 많으며, 특히 장시간 서 있거나 걷는 일을 하는 직업을 가진 경우에 많이 생긴다.

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