퇴행성관절염PPT

목차

1. 퇴행성관절염 정의
2. 자가진단법
3. 퇴행성관절염 원인
4. 퇴행성관절염 증상
5. 퇴행성관절염 치료
6. 퇴행성관절염 관리 –운동법
7. 평가

본문내용

무릎에서 소리가 나면서 쑤시고 저린다.
이유 없이 무릎이 부은 경험이 두 번 이상 있다.
무릎을 굽혔다가 펼 때 유연하지 못하고 뻑뻑하다.
계단을 오르내리기가 벅차다.
한 시간 이상 걸으면 뼈마디가 아프고 절뚝거린다.
허벅지 근육이 가늘고 약해진다.
무릎 뼈 안쪽을 만지면 아프다.
앉아있다가 일어나기가 어렵다.
무릎에서 힘이 빠지며 주저앉고 싶을 때가 있다.
관절에서 소리가 나면서 아프다.

<중 략>

① 영양요법
균형있는 영양섭취, 금주, 절주
② 관절의 보호와 휴식
적당한 양의 휴식과 운동을 균형 있게 시행
- 부목과 보조기 착용
- 생활습관
⦁서 있는 것보다는 앉아 있는 것이, 쪼그린 자세보다는 의자에 앉는 습관이 슬관절과 고관절에 가해지는 스트레스를 감소시킴
- 물리치료
- 관절내 스테로이드 제제 주입
③ 운동 요법
스트레칭 운동, 관절 주위 근력 강화운동
(걷기, 수영, 서 있는 자전거 타기),유산소 운동, 체중 감량
④ 약물 요법
통증조절을 위해 아스피린이나 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)가 널리 사용

참고 자료

없음