비만탈출프로그램

목차

BMI란?
체중감량 대상자
프로그램
비만의정의
비만의 예방법

본문내용

체적지표 (BMI:body mass index)는 체지방 량과 상관계수가 0.7-0.8로서 체격지표 중 체지방 량을 가장 잘 반영하기 때문에 성인기 이후에 많이 이용된다.
체중(kg)
체질량 지수는 = ━━━━━ 으로 계산하는데 이를 Quetelet 지수라고도 한다 (신장 m)²

남성의 경우 체질량 지수가 20 - 24 : 정상 24 - 26 : 과체중, 26 - 30 : 비만 30 이상 : 과 비만으로 판정한다.
여성의 경우 체질량 지수가 18 - 22 : 정상 22 - 24 : 과체중, 24 - 28 : 비만 28 이상 : 과 비만으로 판정한다.

이름 : 김소연
나이 : 23세
체중(63Kg) / 신장(160Cm) : 2.56 (1.6x1.6) = 24.6(24.609375)
위의 대상자는 "과체중"으로 체중감량 프로그램을 실시 할 필요가 있다.

참고 자료

없음