현대생활에 있어서 건강의 필요성 및 건강예방을 위한 운동방법

목차

Ⅰ.서론

Ⅱ.본론
1. 아동부터 시작되는 운동부족
2. 운동부족과 운동처방
3. 운동의 효과(비만과 성인병에 대한 예방학적 접근)

Ⅲ.결론

본문내용

최근 우리나라는 생활수준이 향상되어 식생활이 개선되고, 식생활의 서구화, 운동 부족, 생활양식이 편리해짐에 따라 비만이 중요한 건강문제로 대두되게 되었다.
비만 학생은 동작이 느리고, 무기력하며, 소극적이고, 행동이 민첩하지 못하며, 비생산적인 특성이 더 많다. 또한 남학생보다 여학생이 비만에 대해 더욱 예민하고 소극적인 행동을 취하며 심리 ? 정서적으로 위축되어있다. 이러한 특성으로 비만 학생은 운동능력 저하 및 활동하기를 싫어하며 이에 따라 실내에서의 생활이 늘어나고, 자신에 대한 불만을 갖는 것으로 해소하려는 경향이 있으며, 이는 비만을 더욱 증가시킨다.
직장남성의 일반적인 특성을 설문조사 한 결과 교육의 정도는 전체응답자 가운데 대학졸업이 39.1%로 가장 높았으며, 다음이 대학원졸업 28.9%였다. 직업은 54.6%로 전문직 또는 전문 기술직으로 나타났으며, 월 소득은 200-300만원이 17.5%, 400만원 이사이 14.4% 순으로 나타났으며, 결혼은 기혼이 63.9%이며, 가족의 형태는 핵가족이 84.1%로 이고, 하루 평균 수면시간은 4-6시간이 54.6%로 가장 많았으며, 숙면은 57.7%가 숙면을 취하는 반면, 42.3%는 숙면을 취하지 못하는 것으로 나타났다.

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참고 자료

보건복지부 건강증진지원사업단(2005). 국민건강증진을 위한 운동사업 활성화 T/F 중간보고서. 보건복지부.
이한규, 박현, 안민석, 임빈, 차광석(1999). 지역사회 체육시설의 적정 공간배치에 관한 연구. 체육과학연구원 연구보고서(99-04).
차광석(2006). 21세기 체육환경의 변화와 체육인력의 수급전망 토론. 한국체육정책 학회 세미나 자료집.