몰입 독후감

목차

1 들어가기
2 THINK HARD로의 생각 전환
3 몰입을 통한 변화
4 나에게 주는 교훈과 활용

본문내용

“인생을 바꾸는 자기혁명 몰입”, “이제는 WORK HARD가 아니라 THINK HARD의 시대다” 책의 첫 페이지에 있는 글이다. 그렇다면 몰입은 무엇일까? 사전적 정의에 의하면 ‘몰입’이란 주의의 모든 잡념, 방해물들을 차단하고 원하는 어느 한 곳에 자신의 모든 정신을 집중하는 일이다. 또한, 심리학자 “칙센트 미하이”는 몰입했을 때의 느낌을 ‘물 흐르는 것처럼 편안한 느낌’, ‘하늘을 날아가는 자유로운 느낌’이라고 표현 하였다. 구체적으로 첫째, 일단 몰입을 하면 몇 시간이 한 순간처럼 짧게 느껴지는 ‘시간개념의 왜곡’ 현상이 일어나고 자신이 몰입하는 대상이 더 자세하고 뚜렷하게 보인다. 둘째, 몰입대상과 하나가 된듯한 일체감을 가지며 자아에 대한 의식이 사라지며, 학습과 노력을 통하여 몰입에 도달할 수 있다. 셋째, 자신이 몰입하고 있는 대상에 대해서는 단시간에 혹은 빠르게 흡수할 수 있지만 반대로 관심이 없거나 집중도가 떨어지는 대상에 대해서는 기억조차 못할 수도 있다. 라고 서술하고 있다.

저자는 7년 동안 절정의 몰입 상태에서 수행한 연구 경험을 바탕으로 몰입적 사고가 두뇌를 최대로 활용하고 자신이 상상하는 최고의 인생을 살 수 있는 방법임을 확인하였다. 실제로 그는 몰입적 사고를 생활화하여 50년 이상 아무도 풀지 못한 난제들을 해결한 것은 물론 자신의 능력을 100% 활용하고 있다는 만족감과 지극한 행복감을 소개하고 있다.

참고 자료

없음