범이론적 모형

목차

Ⅰ. 서 론
1. 연구의 필요성
2. 연구의 목적
3. 용어 정의
4. 연구의 제한점

Ⅱ. 연구 방법
1. 연구설계
2. 연구대상 및 자료수집방법
3. 연구도구
4. 자료분석

Ⅲ. 연구 결과
1. 연구대상자의 특성
2. 연구변수의 서술적 통계
3. 운동행동 변화단계별 이행 예측요인

Ⅳ. 논 의

Ⅴ. 결론 및 제언

본문내용

Ⅰ. 서 론
1. 연구의 필요성
지금까지 중년여성의 운동 관련 연구에서는 운동 프로그램을 통한 신체적, 정신적 건강의 이득에 대한 효과 보고와 대상자가 규칙적인 운동행위를 할 것인가 아닌가를 판별하거나 예견하는데 초점을 두어 왔다(Courneya, 1995). 그러나 이러한 연구보고에도 불구하고 Dishman(1988)은 운동을 시작하는 50%는 3개월에서 6개월 사이에 운동을 중단한다고 보고하여 운동을 시작할 수 있도록 돕는 것도 중요하지만 일단 운동을 시작한 사람들이 규칙적으로 운동을 하게끔 동기화시키는 것이 중요한 과제가 되고 있다. 이러한 문제를 해결하기 위해 Prochaska와 DiClemente(1983)에 의해 범이론적 모형(Trans-theoretical Model)이 제시되었다. 이 모형은 금연연구에 시작되어 다양한 건강관련 행위에 성공적으로 널리 적용되어 행위변화를 예측하고 기술하는데 신뢰성이 있는 것으로 증명되어 왔으며 그 강점은 운동의 참가 혹은 비참가의 이분법적 구분이 아닌 역동적인 변화과정으로 해석하고 있다는 것이다. 즉, 건강행위를 수정하는 개인은 일련의 변화단계(계획전단계, 계획단계, 준비단계, 행동단계, 유지단계)를 통하여 움직이며 단계적 접근을 시도하여 각 단계에서 다음단계로 이행하는데 영향을 주는 요인을 파악하도록 하고 있다.

<중 략>

본 연구대상자들의 운동행동 변화단계 분포는 같은 중년 여성을 대상으로 한 Lee(2004)의 연구와 비교하여 볼 때 본 연구의 대상자가 계획전, 계획단계의 분포가 많은 것으로 나타났다. 또한 노인을 대상으로 한 Chun 등(2000)의 연구와 청소년을 대상으로 한 Kim(2002a), Nigg과 Courneya(1998)의 연구와 비교해 볼때 계획전단계, 계획단계에 많은 비율을 포함하고 있다. 또한 중년 여성을 대상으로 한 질회음 근육운동(Lim, 1999)에서 계획전 단계가 본 연구의 대상자 보다 높게 나타나 운동 행위의 특수성에 따라 준비과정이 다름을 알 수 있다

참고 자료

없음