요가의 종류

소개글

대학교 요가 교양 수업 때 제출한 레포트로,
11가지 요가의 종류에 대해 정리한 자료입니다.

목차

1. 갸나요가(jñāna)
2. 카르마(Karma)요가
3. 박티(Bhakti)요가
4. 라자(Rāja)요가
5. 탄트라(Tantra)요가/쿤달리니(Kundalini)요가
6. 만트라(Mantra)요가
7. 하타(Hatha)요가
8. 크리야(Kriya)요가
9. 그 외 요가
1) 라야(Laya)요가
2) 얀트라(Yantra)요가
3) 샤크티(Sakti)요가

[참고문헌]

본문내용

맨 처음 요가는 어떤 종교나 학파의 소유물이 아니라 인더스 문명의 다민족, 다양한 사상들이 모여 만들어진 자연스러운 생활문화로 보여진다. 이러한 요가가 세계 교역의 중심이었던 인도의 모든 종교와 철학의 편리성과 필요성 때문에 수용되면서 요가의 행법, 이름 등이 유파에 따라 달라졌다. 행법의 이름은 같아도 실제 행법과 그것을 뒷받침하는 철학이나 종교가 다른 경우도 있다. 따라서 후기 요가를 유파별로 분류하거나 그들 사이의 차이를 명확하게 구분하기는 어렵다.
요가의 학파는 실행 방법에 따라 수많은 수행법이 전래되고 있으며, 다음은 현재 대중화되어 있는 요가의 종류이다.

1. 갸나요가(jñāna)
요가에 필요한 내적 지식들을 연구하고 체계화한 것으로 지식, 통찰을 의미한다. 영어식 발음에 따라 즈나나요가 또는 냐나요가라고도 한다.
갸나 요가는 인간의 지적 능력으로 진리를 완전히 인식함으로써 해탈할 수 있다는 철학적인 요가다. 주로 일원론인 베단타 철학의 입장에서 현상의 배후에 놓인 참 실재를 파악하는 것이다. 단순한 앎이 아니라 종합적이고 완전한 지식 즉 지혜로써 해탈한다. 이 지혜를 얻기 위해서 명상을 보조 수단으로 삼는다.
모든 경전들과 스승들의 가르침은 서로 다른 성질의 균형적인 조화, 즉 상응(相應)이다. 상응일 때 가장 고귀하며 가치가 높고 신성하다고 한다.

2. 카르마(Karma)요가
노동과 일을 통해 실천하는 요가이다. ‘바가드기타’에서 유래하였다. 카르마란, 행동, 일을 의미한다. 좁게는 ‘의식적인 행동’이며 좀 넓은 의미로는 ‘한 사람의 의도, 생각, 행위의 도덕적 힘’을 말한다.
참자아의 실현은 명상을 통하여 현상적 세계를 초월함으로써 얻을 수도 있지만 삶의 현장에 적극적인 참여를 통해서도 얻어 질 수 있다. 따라서 카르마 요가에서는 요가행자가 가족과 사회활동에 자신이 의무로서 최선을 다해야함을 강조한다. 만약, 이기적인 목적으로 행의 결과에만 집착한다면 개인적인 책임과 또 다른 의무가 가중된다. 행동 그 자체 속에 기쁨이 있고 자신의 의무와 사심 없는 행동이 보다 큰 우주적 기쁨이며 행복이다.

참고 자료

김창수 외. 2008.『요가스탠다드』. 청람.
정태혁. 1994. 『요가』. 대원사.