모성간호학 산전교육, 임부교육, 임부운동 피피티

목차

1. 교육 목표
2. 임부운동의 필요성
3. 올바른 자세와 운동
4. 운동시 주의사항
5. Q & A

본문내용

교육 목표
1. 교육을 통해 운동이 임산부에게 미치는 장점 및 유익성을 인지하여 필요성을 환기한다.
2. 임신 중 올바른 자세와 운동의 종류와 방법을 숙지하고 실행하도록 한다.

임부운동의 필요성
임부에게
1. 임신형 비만 예방
2. 임신성 고혈압 발병 예방
3. 당뇨 발병률 감소
4. 불안감소 및 자신감 증진
5. 통증 감소
6. 원활한 혈액순환

태아에게는
1. 태아 당뇨 예방
2. 성장 촉진
3. 뇌세포 활성화

임신 중기에 추천되는 운동 종류
수영, 걷기, 조깅 등 유산소 운동
요가/필라테스/스트레칭 (혈액순환 증진, 출산 전 태아와 깊은 교감)
웨이트 트레이닝(머신, 덤벨)

참고 자료

없음