2주동안의 행복한 일상 다이어리

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오늘의 기분은 어땠나요? 1일째
1. 오늘 하루 당신의 일과를 간략하게 작성해주세요.
다른 요일도 아닌 월요일인지 ‘월요병’이 확실하게 느낄 정도로 매우 피곤한 가운데 학교친구들과 만나 PC방 게임과 즐거운 식사를 하며 저녁을 보냈다.

1. 오늘 하루를 평가할 때, 당신의 하루는 얼마나 만족스러웠습니까? 해당 항목에 체크해주세요.
① 전혀 만족스럽지 않았다 ② 별로 만족스럽지 않았다 ③ 그저 그랬다
④ 조금 만족스러웠다 ⑤ 매우 만족스러웠다 V

3. 오늘 하루 어떤 기분을 얼마나 느꼈습니까? 오늘 하루 전체의 기분 100%를 아래의 문항에 맞게 나누어 퍼센테이지로 응답해주세요.
- 기분이 매우 좋지 않았다 5%
- 기분이 약간 쳐져있거나 신경질이 났다 5%
- 이러지도 저러지도 않았다 20%
- 약간 즐겁거나 행복했다 30%
- 매우 즐겁거나 행복했다 40%
총 100%

4. 당신이 느끼는 일반적인 하루의 기분과 비교해서 오늘은 특히 기분이 어떠했나요? 한주의 일반적인 날들과 비교하여 응답해주세요.
① 다른 날보다 기분이 훨씬 좋지 않았다 ② 다른 날보다 기분이 별로 좋지 않았다
③ 다른 날과 비슷한 기분이었다
④ 다른 날보다 기분이 조금 좋았다 ⑤ 다른 날보다 기분이 매우 좋았다 V

오늘의 기분은 어땟나요? 2일째
1. 오늘 하루 당신의 일과를 간략하게 작성해주세요.
취침시간동안 배가 너무 많이 아파 병원에 갔다 온 덕분에 통학을 자동차 운전으로 하게 되어 드라이빙의 재미를 느꼈다. 매일도 아닌 어쩌다 한번 쯤 하는 것인데, 150안팎의 과속에 음악을 크게 틀었는지 운전에 대한 재미가 넘친다. 앞으로 이런 일이 매 통학시간마다 있었으면 좋겠다.

2. 오늘 하루를 평가할 때, 당신의 하루는 얼마나 만족스러웠습니까? 해당 항목에 체크해주세요.
① 전혀 만족스럽지 않았다 ② 별로 만족스럽지 않았다 ③ 그저 그랬다
④ 조금 만족스러웠다 ⑤ 매우 만족스러웠다 V

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