골다공증과 운동처방 골다공증, 골다공증과 운동

목차

1. 골다공증의 정의 및 분류
2. 골의 이해
3. 골다공증의 위험성 및 식이요법
4. 골다공증과 운동처방

본문내용

골다공증 이란?
신체의 전반에 나타나는 골격계의 병변
골량의 감소, 골조직구조의 위축 등 → 골에 많은 구멍

골의 이해
골조직은 형태학적으로 2가지로 분류
피질골 (치밀골), 해면골 (소주골)
골 조직 → 뇌, 심장, 장기 등을 보호
조혈기관, 운동지지기관의 기능
혈중 칼슘의 유지

골다공증의 분류
일차성 골다공증 (연령의 증가와 함께 발생)
- 폐경 후 골다공증
- 노인성 골다공증

이차성 골다공증 (다양한 원인)
- 1형 당뇨병, 성호르몬 결핍, 악성종양, 호흡기 질환 등
- 부신피질 호르몬, 항경련제, 항암제, 스테로이드 등

골의 이해
파골세포
▪ 골흡수에 관여하는 다핵 거 세포
▪ 미토콘드리아가 풍부
▪ 라이조좀과 골지체 함유

골아세포
▪ 성장인자를 생성하고 분비
▪ 골을 만드는 역할
▪ 골 형성 완료 후 골세포로 변함

골세포
▪ 석회화된 골 속에 존재
▪ 골세포의 형태는 세포의 나이와 활동에 따라 변함

참고 자료

박상갑, 박현태 / 생활습관 병과 운동처방 / 동아대학교 출판부, 2011년 / 제 9장 골다공증 및 전도와 운동 / P.171~181
김재구, 노호성 / 운동처방 총론 / 대경북스, 2009년 / 제4장 질환에 따른 운동 처방의 실제 / P.240~246
Claude Bouchard, Steven N. Blair, William L. Haskell / 신체활동, 운동과 건강 / 대한미디어, 2011년 / 제14장 신체활동, 체력과 관절, 뼈의 건강 / P.235~239