정신건강문제 파악 및 개선방안

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세계보건기구(World Health Organization; WHO)의 헌장에는 건강에 대해 “건강이란 단지 질병에 걸리거나 허약하지 않은 상태만이 아니라 신체적, 정신적, 그리고 사회적으로 완전히 안녕한 상태에 놓여 있는 것”이라고 정의하고 있다. 또한, 정신건강을 “일상생활에서 언제나 독립적·자주적으로 처리해 나갈 수 있고 질병에 대해 저항력이 있으며 원만한 가정생활과 사회생활을 할 수 있는 상태이자 정신적 성숙상태”라고 정의하였다. 이를 통해 정신적 건강이 일상생활을 유지하는데 있어 매우 중요한 사안이 될 수 있음을 알 수 있다.

<중 략>

다음으로 스트레스 관리를 위해 도움을 받을 수 있는 기관을 찾아보았다. 본인의 경우 스트레스 관리방안으로 등산과 같이 숲을 방문하는 것을 계획하였는데 최근에는 휴식, 등산과 같은 야외휴양의 한 분야로 산림치유가 각광받고 있다고 한다. 관련 기관에 대한 설명에 앞서 산림치유의 개념에 대해 간략하게 살펴보면 다음과 같다. 산림문화·휴양에 관한 법률 제2조에 따르면 “산림치유란 향기, 경관 등 자연의 다양한 요소를 활용하여 인체의 면역력을 높이고 건강을 증진시키는 활동을 말한다.”라고 정의되어있다.

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