다이어트ppt

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소개글

학생들에게 교육 목적으로 다이어트에 대한 PPT를 만들었습니다.
실제로 교육하면서 칭찬들었습니다.

본문내용

다이어트에 대한 오해
채소와 과일만 먹으면 살이 빠진다?
간식은 별로 살이 안찐다?
원푸드 다이어트로 효과를 봤다?
윗몸 일으키기나 훌라후프를 하면 뱃살이 빠진다?
비만약을 먹으면 살이 잘 빠진다?

잘못된 다이어트
1. 무작정 굶는 단식
단기간 섭취 열량 감소로 몸무게 감소
지방이 빠지는 것이 아닌 체수분과 단백질 감소
단식 후 과식!!!

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없음

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