운동과 건강

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Ⅰ. ‘성인병’과 ‘생활습관병’
우리나라는 1950년대까지 주요 사망원인으로 결핵·위장염·뇌혈관 질환 및 폐렴 순으로 전염성질환이 수위를 차지하였지만 1980년대부터는 뇌혈관질환 및 기타 심장질환이 주요 사망원인으로 수위를 차지하고 있다.
성인병 질환에 속하는 것으로는 순환기계 질환으로 고혈압·동맥경화·선천성 류머티즘성 및 기타 여러 가지 원인으로 심장·혈관·혈관이 분포된 장기·조직에 생기는 질환과 악성 종양·당뇨병 등이 있다.
일반적으로 40세 이상의 향로기에 우리 몸이 노화하면서 발병률이 증가하는 병을 총칭하는 것이 ‘성인병’이라고 한다.
노화는 환경의 변화에 적절하게 반응해나가는 조직·기능의 결손, 자신을 제어할 수 있는 능력의 장애, 외계에 대한 적응성 점진적 결손, 조직·기능에서의 저장의 결손 등으로 설명할 수 있다.
서양 각국에서는 동물성 지방과 설탕의 지나친 섭취가 극단적인 비만·동맥경화, 그리고 특히 허혈성 심장병의 증가를 일으켜 사회적으로 문제가 되고 있다.

참고 자료

서울대학교병원 의학정보
유산소 운동이 알코올성 지방간 감소에 미치는 효과(안정훈.2000)
암환자 쉼터 차가버섯 사랑방 카페 – 간질환/간질환의 운동요법

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