‘현대인의 여가생활’ 교과목에서 다루는 7가지 레저스포츠활동(카누, 요가, 캠핑, 댄스스포츠, 인라인 스케이팅, 승마, 스키) 중 자신의 여건에 맞는 활동 한 가지를 선택하여 실제로 참여한 후 다음의 내용에 맞추어 보고서를 작성하시오.

소개글

정성을 다해서 작성한 레포트입니다.
이 레포트가 구매하시는 모든 분들께 좋은 참고자료가 되었으면 좋겠습니다.

목차

1. 현대인의 여가생활
2. 주민센터, 여가관련 프로그램

본문내용

1. 현대인의 여가생활
우리는 현재 과거에 비해서 너무나 살기 좋은 곳에서 살아가고 있다. 인간이 생활함에 있어서 편리한 각종 시설과 도구들로 인하여 우리들은 풍요롭고 안락한 삶을 살아가고 있다. 인간의 기본욕구속에서 현재 우리의 사회에서는 스포츠에 대한 사회적 필요와 요구들이 증가하고 있다.
이러한 증가는 오늘날 우리의 삶이 생활 속에서 벌어지는 경제와, 조세 등에 관한 경제적인 요인에서 벗어나 자신의 삶에 위로를 하고 치유를 원하는, 새로운 힐링문화라는 트렌드에서 자신의 건강과 가치에 대한 지향과 미래 상상력에 기대어 성장하고 싶어 하는 욕구가 증가하고 있기 때문이다. 이처럼 오늘날 스포츠는 현대사회에 있어 인간의 삶, 특히 복지문제와 연관이 되어가고 있다. 스포츠가 가지고 있는 본질적인 인간의 건강문제, 흔히 얘기하는 정신적인 건강과 육체적인 건강 등 근원적인 건강에 중점을 두고 있는 것이다. 현대사회에 있어서 스포츠는 복잡한 조직사회 속에서 생활하고 있는 현대인에게 긴장감을 해소하고 건강한 신체를 유지케 하여 삶의 질을 향상시킬 수 있는 기회를 제공하고 있다.

1) 참여한 레저스포츠활동 소개
(1) 현대요가의 정의
건강과 행복을 위한 요가, 건강한 신체 조건을 만들기 위해서는 특별한 비방이나 방법이 필요한 것이 아니라 적절한 식생활 습관, 적당한 운동, 감정적 평온 상태 유지와 정신적 안정이 무엇보다 중요한 요소인 것을 우리는 체험적으로 알고 있으며, 많은 사람들이 인정하고 있는 사실이다. 요가에는 바로 이러한 요구 조건을 충족할 수 있는 가르침과 행법들이 존재한다.
(2) 현대요가의 특징, 장단점, 종류
요가 수련체계 속에는 오랜 경험과 지식에서 발전되어 내려오는 행법으로서 적절한 식생활 습관을 위한 식이요법, 신체의 체위와 호흡 방법을 통한 운동요법, 감정적, 정신적 평화와 안정을 기르는 명상요법들이 전승되어 왔다. 그러므로 이러한 요가 수행법이 가지는 현대적인 의미는 생활체육으로서 또는 건강운동으로서 현대인들에게 육체의 건강과 마음의 안정을 이루어낼 수 있는 효과적이고 적절한 수단이라 할 수 있겠다.

참고 자료

없음