웰리스와 자기관리 - 성인병 운동으로 고친다

소개글

웰리스와 자기관리 - 성인병 운동으로 고친다

목차

1. 강좌명
2. 과제명
3. 동영상 내용요약
4. 동영상 시청소감

본문내용

우리나라 50대 중 남성 52.3%, 여성 53.9%가 비만인이다. 더 큰 문제는 비만이 당뇨, 고지혈증 등 성인병의 가장 큰 원인이라는 것이다. 그 중에서도 일명 마른 비만, 즉 겉으로 보기엔 비만이 아니지만 내장지방이 많은 경우도 성인병 유발에 치명적인데, 전문가들이 말하는 비만과 성인병의 상관관계, 그 메커니즘을 자세히 알아보고, 성인병 예방을 위한 구체적인 운동법을 제시한다. 운동치료는 사람의 모든 신체조직을 목표로 한다. 운동치료를 통해서 정형외과적인 부분뿐 아니라 신경적인 치료까지도 목적을 한다. 또한 정신적인 치료 또한 포함될 수 있다. 또한 운동을 통해서 치매를 예방하고 치료하는데도 도움이 있다고 알려져 있다.

참고 자료

없음