[비만치료법] 비만치료방법(비만의 식이요법, 운동요법, 약물요법, 행동요법)

목차

I. 치료 목표

II. 식사요법
1. 초저열량식
2. 저열량식
1) 에너지
2) 지방
3) 탄수화물
4) 단백질
5) 비타민과 무기질
6) 수분
7) 알코올
3. 식이요법이 체중감량에 미치는 영향
4. 영양교육

III. 행동요법
1. 자기 감시
2. 자극 조절
3. 보상

IV. 운동요법
1. 운동요법의 효과
2. 운동요법의 기본 원리

V. 약물요법

참고문헌

본문내용

비만의 치료는 기본적으로 식사요법, 운동요법, 행동수정을 통하여 이루어지도록 하며, 이러한 방법의 효과가 없는 경우에 약물요법이 사용된다. 그러나 약물요법을 사용하더라도 식사조절과 운동 그리고 행동수정이 이루어지지 않으면, 체중 감량 정도는 크지 않게 되고 체중 감소 효과를 유지할 수 없다. 극심한 고도비만으로 인해 건강이 위험할 경우 수술요법을 사용하기도 한다.

I. 치료 목표
비만의 치료 목표는 체중의 감량뿐만 아니라 감소된 체중을 성공적으로 유지하는 데 중점을 두어야 한다. 단기간의 극심한 체중감소보다는 장기간에 걸쳐 꾸준히 조금씩 체중을 감소시키는 것이 체지방을 감소시키고, 체단백질의 감소를 최소화하며, 기초대사량의 감소를 예방하는 데 더 효과적이다. 기초대사량의 감소로 인한 감량의 어려움을 막기 위해서는 한 달에 2~3kg정도를 감량하는 것이 바람직하다. 감량 목표는 현실적으로 성취 가능한 정도로 정하도록 하고 6개월 동안 10% 정도의 감량을 목표로 한다.

II. 식사요법
비만의 치료에 식사조절은 필수적인 요소이다. 에너지 평형에 음의 평형을 이루어 체중 감소를 유도하기 위해서는 에너지 섭취량의 감소가 이루어져야만 하기 때문이다. 열량 섭취가 제한되더라도 다른 영양소의 섭취량은 부족하지 않아야 건강하게 체중감소를 이를 수 있으므로 주의하여 식사조절을 계획하여야 한다.

1. 초저열량식(very low calorie diet)
초저열량식은 하루에 400~800kcal의 열량을 섭취하도록 하여 단기간에 많은 체중을 감소하도록 유도하는 방법이다. 단백질의 섭취량은 0.8-1.5g/kg정도로 부족하지 않게 섭취하므로 전체 열량대비 단백질의 섭취량이 많다고 할 수 있다.
탈모, 두통, 피로, 변비, 현기증, 탈수, 근육경련, 부정맥 등의 부작용이 나타날 수 있다. 실시 초기에는 급격한 체중감소 효과를 얻을 수 있으나 장기적으로는 저열량식에 비하여 체중조절 효과가 뛰어나지 않은 것으로 알려져 있다.

참고 자료

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<DIET THERAPY 식사요법> 이기완, 명춘옥 외 2명 저 / 수학사 / 2009
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<보건간호 일반> 김희영 김보영 저 / 포널스출판사 / 2016
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