심리학개론-기억력을 향상시킬 수 있는 방안이나 사례에 대해 3가지 이상 기술하시오. 기억력을 향상시킬 수 있는 방안이나 사례 3가지 이상 제시 (적용되는 원리 및 방안에 대해 논리적으로 제시하거나 실제 경험한 사례에 대해 기술)

목차

1. 서론

2. 본론
1) 반복노출 및 복합적 감각 자료의 활용
2) 규칙적인 운동 및 스트레스 감소
3) 기억력 향상 어플리케이션 활용

3. 결론

본문내용

1. 서론

기억은 이전의 인상이나 경험을 의식 속에 간직하거나 도로 떠올려내는 것을 말한다.
기억을 잘하는 것은 일상생활에서, 학습하는데 필수적인 요소이기 때문에 오래전부터 기억술에 관한 다양한 연구가 진행되었다.
기억력을 향상할 수 있는 다양한 방법들이 있지만 본고에서는 반복 노출, 복합적 감각 자료의 활용, 기억력 향상 어플리케이션 활용에 관해 서술할 것이다.

2. 본론

1) 반복 노출 및 복합적 감각 자료의 활용
학습기억에 관한 유명한 연구인 ‘헤르만 에빙하우스의 망각곡선’에 따르면 인간은 학습 후 10분 후부터 망각이 시작되어 1시간 후에는 50%, 하루 뒤에는 70%, 한 달 뒤에는 80% 이상을 망각하게 된다.
망각을 막고 기억력을 향상시키기 위해서는, 즉 장기 기억으로 보존하기 위해서는 이 망각곡선에 따라 반복 학습을 하는 것이 필요하다.
10분 후, 1시간 후, 하루 후, 한 달 후등 망각 곡선에 맞춰 반복적으로 학습하면 기억력이 오래 보존된다는 것이다.

참고 자료

박재형, 임성준, and 이호현. "기억의 역할과 망각 곡선의 특성에 기반한 습관 교정." 한국수학교육학
학술발표논문집 2016.3 (2016): 298-301.
곽이섭. "서로 다른 운동활동이 뇌기능에 미치는 영향." 스포츠사이언스 34.2 (2017): 47-53.
송환준, 고동균, and 권가진. "일상 기억력 향상 어플리케이션: 메아리." 한국 HCI 학회 학술대회 (2014): 349-354.