오제은 교수의 자기사랑노트를 읽고 독후감 작성

소개글

정성을 다해서 작성한 레포트입니다.
이 레포트가 구매하시는 모든 분들께 좋은 참고자료가 되었으면 좋겠습니다.

목차

Ⅰ. 서론, 정신건강과 자기사랑
Ⅱ. 본론, 자기사랑노트, 질문에 자신의 생각 담기
Ⅲ. 결론

본문내용

본문에서는 앞에서 설명하고 있는 정신건강과 관련하여 긍정적인 영향을 줄 수 있는 오제은 교수의 자기사랑노트를 읽고 독후감을 작성하도록 하겠다.

Ⅱ. 본론, 자기사랑노트, 질문에 자신의 생각 담기
1) 눈으로 말하기
한 번이라도 상대방의 눈을 진심으로 바라본 적이 있었을까? 항상 바쁘다는, 부끄럽다는 변명으로 일관하지는 않았던가? 심지어 내 자신에게조차 말입니다. 어찌 보면 타인을, 내 자신을 사랑하는 방법은 아주 소소한 것에 대한 관심에서부터 시작되는 것은 아닐까하는 생각이 듭니다. 우선 제 자신에게 관심을, 사랑을 주어야겠습니다. 자신을 사랑할 줄 아는 사람만이 타인도 사랑할 수 있으니까요.

2) 몸과 대화하기
가끔, ‘병원 24시’, ‘독거노인의 하루’ 등과 같은 다큐멘터리를 보면서 인간의 신체적, 정신적 건강의 소중함을 느낍니다. 하지만 순간입니다. 쳇바퀴 일상생활로 돌아오면 또 언제 그랬냐는 듯 과음을 하고, 제 자신에게 수 없이 스트레스를 줍니다. 몸과 대화하기’ 부분을 읽으면서 신체적 건강에 대한 소중함을 다시 한 번 느낄 수 있었습니다. 오늘은 제 몸에게 따스한 인사 한 마디를 건네 보아야겠습니다.

3) 사물과 대화하기
‘물아일체’라는 말이 있습니다. ‘일체 대상과 그것을 마주한 주체 사이에 어떠한 구별도 없는 것’이라는 뜻입니다. 선조들은 이미 깨달으셨던 것 같습니다. 자신을 사랑하는 사람만이 타인을 사랑할 수 있으며, 나아가 모든 사물을 사랑할 수 있다는 것을요. 저도 사물을 사랑해야겠습니다.
사무실에 제가 ‘물순이’라는 별칭을 지어준 화초가 있습니다. 생각해보니, 물만 열심히 주었지 대화를 시도해 본적은 없는 것 같습니다. 다음 기회에 물을 줄 때는 열심히 대화를 시도해 보아야겠습니다. 무더운 올 여름을 보내느라 무척 고생했을 겁니다.

4) 상상여행 : 세상에서 가장 편안한 여행
① 내 마음에 꼭 드는 느낌, 이미지는?
저는 파란 하늘에 노랗게, 붉게 물드는 노을빛이 좋습니다.

참고 자료

김정희 외, 심리학의 이해, 학지사, 2002
이용호 저, 정신건강론, 공동체, 2007
데이비드 호킨스(지음), 이종수(옮김), 의식혁명, 한문화,2006
경향신문, 청년·노인 '쌍봉형 빈곤' 고착화, 2016.02.29.
뉴시스, 국민 10명 중 3명은 최근 4년간 빈곤 경험, 2016.02.29.
오제은 교수의 자기사랑노트, 오제은, 샨티, 2009.