스트레스의 개념, 원인, 증상, 관리와 대처방법에 대해 자세히 논하기.

목차

I. 서론

II. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스의 증상
4. 스트레스의 관리
5. 스트레스의 대처 방법
6. 자신의 견해

III. 결론

IV. 참고문헌

본문내용

스트레스에 대해 정신은 사람의 정서적인 상태와 그가 성립한 타인과의 관계, 사회문화적인 맥락 안에서의 균형이라고 부를 수 있는 일반적 자질의 의미를 내포한다. 건강이란 육체가 탈 없이 정상적이고 튼튼하다는 것과 의식이나 사상이 바르고 건전하다는 뜻을 모두 내포되어 있다. 따라서 신체적인 건강과 함께 사람의 정신적인 균형이 환경에 적합한 사회적인 기능을 한다는 의미이다.
정신 건강은 건전한 성격이란 개념을 사용하는데 그 특성에 대한 설명은 정신분석이론의 창시자인 S. Freud에 따르면 인간이 행하거나 느끼는 모든 것에는 의미와 목표가 있으며, 자연의 모든 것들은 결정되어 있는 것이라고 가정한다. 사람의 마음을 지도로 개념화하면서 의식영역은 정신생활의 한 부분에 지나지 않는다고 보았고, 그 하위에 생명의 큰 무의식의 영역이 사람의 의식적인 사고와 행위를 통제하고 있다. 현재 우리사회의 가장 큰 정신건강 문제는 만병의 근원인 스트레스라고 생각한다. 이에 대해 스트레스의 개념, 원인, 증상, 관리와 대처방법에 대해 자세히 논해보도록 한다.

참고 자료

스트레스가 행복에 미치는 영향 : 감사와 희망의 조절효과, 김미령, 대구가톨릭대학교 대학원, 2014
스트레스 대처행동이 아동의 우울과 행복감에 미치는 영향, 윤경희, 전남대학교 대학원, 2010