신체활동이 인간생활에 주는 의미에 대해 논하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 신체와 마음(몸과 마음)은 서로 연결되어 있기에, 적절한 신체활동은 마음에 평안을 가져다 준다.
2. 신체활동은 인간의 자존감을 향상시키고 삶의 질적 수준을 높이는 의미를 가진다.
3. 신체활동은 인간생활을 행복하게 바꾸기도 한다.
4. 신체활동은 인간을 능동적이게 한다.

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

Ⅰ. 서론
신체활동이란 인간이 가만히 휴식을 취하는 것이 아니라 자신의 골격근을 활용하여 움직이는 모든 행위를 의미한다. 적절한 신체활동으로 인간은 자신의 신체를 단련시킬 수 있음은 물론 정신건강을 유지하는데도 긍정적 도움을 받을 수 있게 된다. 이에 본 과제에서는 신체활동이 인간생활에 주는 의미에 대해 논해 보기로 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 신체와 마음(몸과 마음)은 서로 연결되어 있기에, 적절한 신체활동은 마음에 평안을 가져다 준다.
아직까지도 많은 사람들은 신체와 마음을 이분법적으로 생각하고 있지만, 신체와 몸은 서로 별개의 것이 아니라 상호 깊은 연관관계를 지니고 있다. 이에 적절한 신체활동을 유지한다면 인간의 마음도 평화롭게 유지되고 정신건강도 유지할 수 있게 되는 것이다. 실제 독방에 수감되어 장기간 홀로 생활한 범죄자의 경우 신체활동에 제한이 가해지게 되고 나아가 정신건강도 훼손된다고 하는데, 이는 신체와 마음이 상호 깊은 연관관계를 지니고 있다는 증거라 할 것이다.

참고 자료

신체활동 운동과 건강 Claude Bouchard, STEVEN N. BLAIR 외 1명 저 | 손천택 외 2명 역 | 대한미디어 | 2011.03.10.