독후감 <감정의 색깔> 제멋대로 나는 생각들과 제멋대로 튀어나오는 감정들을 잘 이해하고 조절할 수 있다면 친구도, 일도 모두 쉬워질 것 같다. 내 감정을 색깔로 명확히 분류할 수 있다면 얼마나 좋을까..

소개글

자신을 좀 더 이해하고자 이 책을 읽게 되었습니다. 매 순간 감정을 느끼고 표출하며 살고 있지만 내 감정이 어떤지 명확하게 알지 못합니다. 또한 내 감정인데도 내가 조절하고 관리하지 못하고 늘 제멋대로 따로 놀고 있는 것 같습니다. 그런 내 감정을 색깔로 분류할 수 있으면 얼마나 좋을까요. 이 책은 정신건강 전문의가 담담한 일상을 통한 감정과 명화를 통한 감정을 이해하기 쉽게 수필형태로 기록하고 있습니다. 우울과 불안, 현재와 나를 위한 용기가 이 책의 키워드입니다.

목차

없음

본문내용

<감정의 색깔> 책 제목이 관심을 갔다. 내 감정의 색깔을 볼 수 있다면, 감정을 조절하는데 훨씬 수월하겠다는 생각이 들었다. 내 감정인데도 가끔은 어떤 기분인지 말로 표현하기 어렵고 적절한 단어를 못 찾아 뭉뚱그려 표현하곤 했었다. 기분이 좋다, 나쁘다, 속상하다로 애둘러 표현하곤 했다. 감정이 변할 때마다 색깔로 읽어낼 수 있으면, 기분 좋을 때는 초록색, 화가 날 때는 빨간색, 우울할 땐 회색, 이렇게 색깔로 오는 신호를 읽을 수 있기를 바라며 읽기 시작했다.
책은 다섯 챕터로 구성되어 있으며, 일상의 경험과 정신건강 전문의로서의 경험이 읽기 쉽게 쓰여 있다. 어려운 전문용어가 아닌 일상적인 말투로 쓰여 있어서 읽기가 한결 수월했다. 그리고 글과 함께 배치된 그림들도 인상적이다. 그림 속의 인물들에 담긴 표정과 제스쳐를 저자가 스토리를 실어 감정을 설명해주니 그림의 인물들이 살아있는 것 같다.

참고 자료

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