정신운동과 근육운동 (Mental exercise and muscular exercises

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본문내용

we showed that mental maintenance includes balanced nutrition, stress management, physical exercise and brain exercise. We also reported that numerous studies have shown that intellectual activity in general is good for the brain and may help build up cognitive reserve.

What is mental exercise?

<중 략>

정신운동과 근육운동입니다.

우리는 정신유지에는 균형 잡힌 영양, 스트레스 관리, 신체 운동, 그리고 뇌 운동이 포함되어 있다는 것을 보여주었습니다. 또한 우리는 지적 활동이 일반적으로 뇌에 좋고 인지적 보호구역을 구축하는 데 도움이 될 수 있다는 많은 연구들이 나타났다고 보고했습니다.

참고 자료

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