직장인 직무스트레스 교육(스트레스 정의 및 현황, 스트레스 요인 및 반응, 스트레스-취약성-대처능력 모델,스트레스 대처방안)

소개글

안녕하세요, 직장인들의 직무스트레스 관련 교육 자료입니다.
ppt 밑에 간략하게 PPT내용을 함께 설명한 내용이 들어있습니다. 참고하시면 좋을거 같습니다.
직무스트레스 관련하여 간략하게 내용이 정리되어있습니다.

목차

1. 스트레스 정의 및 현황
2. 스트레스 요인 및 반응
3. 스트레스-취약성-대처능력 모델
4. 스트레스 대처방안

본문내용

오늘 교육이 어떻게 진행되는지 알려드리겠습니다. 먼저 스트레스 정의와 직무스트레스 현황을 살펴보고 왜 이런 스트레스가 발생하는지 요인과, 스트레스가 발생했을때 나타나는 여러 반응들을 볼겁니다.
그리고 스트레스-취약성-대처능력 모델과 대처하는 방법들을 몇가지 제시할 예정이구요. 마지막에 제가 나눠드린 스트레스 척도검사를 통해서 자가검진을 함께 해보려고 합니다.

스트레스 현황을 살펴보기전에 스트레스를 어떻게 알고 계시는지 궁금합니다. 스트레스란 무엇인가요?? 혹시 생각나는 말이 있다면 편하게 말씀해주세요
네 맞습니다. 사전적인 의미로는 이렇게 인간이 심리적 혹은 신체적으로 감당하기 어려운 상황에서 느끼는 불안과 위협의 감정이라고 합니다.

통계청에서 실시한 직무스트레스 인지율 조사결과를 살펴보면 직장인 73.4%가 직작에서 스트레스를 받는다고 나타났는데요. 특히 30대가 가장 높고 60대 이상이 가장 낮게 나타났다고 합니다. 그리고 사무직이 가장 높고 농어업이 가장 스트레스를 적게 받는다고 합니다.

참고 자료

통계청) 직무스트레스 인지율 (2016년)
잡코리아(2017. 11. 27)