아동, 청소년, 성인, 여성, 노인의 신체적인 특성과 운동

소개글

생활 체육론
주제 : 아동

목차

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 본 론
1. 아동의 신체적 특성과 운동
2. 청소년의 신체적 특성과 운동
3. 성인의 신체적 특성과 운동
4. 여성의 신체적 특성과 운동
5. 노인의 신체적 특성과 운동

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

성장은 예측 가능한 발달 단계와 사건으로 특징 지어지는 복잡하고 체계적인 과정을 통해 발생한다. 모든 개인이 동일한 일반 과정을 따르더라도 성장 및 성숙 비율은 개인마다 크게 다르다. 같은 나이의 모든 사람들이 동일한 학업 수준을 달성할 것으로 기대하는 것은 비현실적이며, 같은 나이의 어린이가 동일한 신체 발달, 운동 능력 및 신체 능력을 가질 것으로 기대하는 것은 비현실적이라는 것을 우리 모두 알고 있다. 규칙적인 신체 활동은 성장 및 발달 과정을 변화시키지 않는다. 오히려 발달 단계는 운동 능력, 신체 능력 및 예상되는 합리적인 활동에 대한 중요한 결정 요소이다. 규칙적인 신체 활동은 운동 기술을 개발하는 데 도움이 된다. 그것은 또한 물론 뼈가 더 강해지고 건강한 심장과 더 강한 근육을 만들도록 도와준다. 신체 활동은 또한 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 된다. 중간 강도 운동은 신체 기능을 유지하고 피로를 줄임으로써 만성 통증 상태를 완화하는 데 도움이 된다.

참고 자료

임강영(2010), 독거노인의 생활체육 활동에 대한 의미형성과정, 경희대 대학원 체육학 전공 박사학위논문, pp.1-143
김다혜(2009), 생활체육 수영참여자의 운동 몰입과 생활만족에 관한 연구, 한양대 교육대학원 체육교육 전공 석사학위논문, pp.1-71
김경호 저, 건강과 생활체육, 홍경, 2001.10.16.
강성식 저, 생활체육 이론과 실천, 대경북스, 2008.12.05.