보건교육 계획서 report

소개글

"보건교육 계획서 리포트"에 대한 내용입니다.

목차

1. 주제 선정 이유
1) 청소년 건강증진
2) 성인 초기 성인의 건강증진

2. 청소년의 영양 습관 불균형으로 올 수 있는 영양 부족과 비만에 대한 관리법

3. 성인 초기 성인의 스트레스 관리법

본문내용

1. 청소년 건강증진
대상자 /교육내용
-청소년의 영양 습관 불균형으로 올 수 있는 영양 부족과 비만에 대한 관리법

선정이유
-중학교 2학년 때, 친구들의 영향으로 인해 스트레스를 받아 인스턴트 음식, 짠 음식, 단 음식,등 다양한 많은 음식을 섭취했다. 그렇게 되니 키에 비해 몸무게가 많이 나가 과체중, 비만이 왔었고 일상생활에서 움직일 때 옷 입을 때 불편한 점이 많아 극심한 다이어트를 했다. 밥을 먹지 않고 하루에 4시간 이상씩 운동을 했다. 그렇게 되니 저체중이 왔었고, 중학교 3학년 이후 키가 크지 않게 되었다. 또한 밥을 먹지 않고 운동을 했기 때문에 나중에 요요 현상이 왔었다. 요즘 청소년들이 나와 같은 문제를 많이 겪고 있을 것 같아 주제를 선정하게 되었다.

필요성
1. 성장 속도가 빠르기 때문에 적절한 단백질과 무기질 섭취가 필요하다
2. 음식을 선호하는 것만 골라 먹을 수(편식) 있기 때문에 골고루 먹는 음식 섭취가 필요하다.
3. 친구의 영향, 가족의 식사 형태, 식사시간의 부족으로 인한 섭취의 불균형이 올 수 있으므로교육이 필요하다.

참고 자료

없음