비만을 중심으로 한방과 건강생활

소개글

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한방과 건강생활 수업 레포트 자료
'비만을 중심으로 관련된 한방과 건강생활' 레포트 입니다.
감사합니다.

목차

1. 비만의 정의와 합병증
2. 비만의 진단
3. 비만과 스트레스의 관계
4. 비만의 부작용
5. 다이어트와 한방치료
6. 비만의 치료요법
7. 안전하고 즐거운 운동을 위한 8 계명

본문내용

1. 비만의 정의와 합병증.

비만을 간단하게 정의한다면 신체에 과다한 체지방을 가진 상태를 이르는 말이다. 남자는 체지방이 체중의 25%의 상태, 여자는 체지방이 체중의 30% 이상인 상태일 경우를 비만 상태로 본다. 임상적으로는 BMI(Body mass index:체질량지수)가 30.1 이상인 경우, 현재 체중이 이상 체중을 20％ 초과하는 경우로 정의된다. 하지만 비만이라는 질병은 단순히 비만이라는 것 때문에 무서운 질병이 아니다. 그것이 가져오는 합병증 증세가 다양하고 복잡하기 때문에 비만을 두려워하고 예방을 하려고 노력하는 것이다. 비만 합병증은 크게 내분비계 질환, 심혈관계 질환, 소화기계 질환, 여성 관련 질환, 운동기관 질환, 호흡기계 질환으로 나눌 수가 있다. 비만과 무엇보다도 관계가 깊고 내분기계 질환의 대표적인 질병은 당뇨병으로이다. 당뇨병의 판단 기초는 포도당을 투여한 후 포도당의 농도나 인슐린의 반응을 조사해보는 일이다. 일반적으로 공복 시 농도는 1000㎎이하로서 50g의 포도당을 투여한 후 30분 후에는 120㎎정도 올랐다가 점차 감소한다. 그러나 당뇨병의 경우는 포도당 투여 후 30분에서 200㎎정도, 1시간 후에는 180㎎정도로 높게 올라간다. 비만자의 경우는 섭취한 지방을 축적하기 위해서 다량의 인슐린이 필요하게 된다. 일반인보다 인슐린의 필요량이 늘어나기 때문에 췌장에서 인슐린을 생산하는 랑게르 한 스도의 β세포가 지치게 되고 따라서 인슐린 결핍이 되는 것이다. 한편, 젊은 층의 당뇨병 환자 중에는 야윈 사람이 많은 것도 사실이고, 중년 이후의 비만자의 당뇨병이 체중의 조절만으로 가볍게 낫는 점으로 미루어 비만의 병인적 의의에 대해서는 의론의 여지가 있으며, 일부 학자는 반대로 당뇨병이 비만의 원인이라고 보고 있다.

참고 자료

생활한방과 건강, 박상태, 계축문화사, 2015