A+ 서평 아주 작은 습관의 힘을 읽고 나서

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본문내용

더 이상 아무것도 할 수 없을 것 같을 때 조금씩 시도한 아주 작은 일들이 삶을 바꿨다. 이 책은 작심 천일(作心千日)이 보여주는 위대한 힘을 실례를 통해 우리에게 알려 주는 매우 유용한 책이다. 사소하고 별 것 아닌 일이라도 몇 년 동안 꾸준히 해 나가면 정말로 놀랄 만한 결과가 나타난다고 이야기 한다. 어떻게 보면 일만 시간의 법칙의 다른 표현 같기도 하다.

저자는 우리는 한번씩 날씬해 지겠다, 역량을 키우겠다고 하며 나를 변화시킬 목표를 세우지만 일주일, 한달이 지나면 그 목표는 옛 추억처럼 희미해지고 변화된 것이 아무것도 없는 일이 비일비재(非一非再) 하다고 이야기 한다.

이 책은 쉽고 빠르게 우리의 삶을 좋게 바꿀 수 있는 방법을 제시하는 책으로 아주 작은 습관의 힘을 소개하고 있다. 저자는 이 법칙으로 놀라운 변화를 경험하였다.
매일 잊어버리기 일쑤였던 매일 아침 사과 먹는 습관을 기르게 된 것이다. 저자는 건강한 식습관을 위해 매일 사과를 먹으려 했지만, 매번 사과를 사오자 마자 냉장고 과일 칸에 집어 넣고는 잊어 있다가 다 먹지 못하고 버렸다.

그러나 매일 사과 먹기라는 습관을 분명히 하자 변화가 찾아왔다. 저자는 사과가 눈에 잘 보이도록 식탁 위에 올려 놓았다. 그러니 저절로 틈날 때마다 매일 사과를 먹는 것을 잊지 않게 되었다. 이처럼 저자가 소개한 방법은 특별한 의지력 없이 지금 현재 습관을 조금만 바꿔도 원하는 목표를 이룰 수가 있는 방법이다.

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